Как часто они ? Вы уже в родблоке ? я дома пока сижу не еду в роддом , такие пока не регулярные но болит сильно когда приходят так со вчерашнего дня , приложение пишет то треники то будьте готовы ….
Мне мяч помогал и набрать дыхание ДО схватки. Схватку по монитору видела. Набирать на схватке очень больно. А выдыхать медленно не получалось. Потом догадалась мычать. Букву м тянуть на выдохе. Тогда набранного дыхания хватало на всю схватку. А на самых болезненных схватках на последних секундах выдоха кулаком била в матрас. Отвлекалась так. 😅 хочется вам хоть чём-то быть полезной. Советом каким-то
В первых родах помогал фитбол, во вторых именно спокойствие и поглаживание живота (схватки выдались на ночь, сидела в темноте и дышала и гладила живот)
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Ходить побольше . Я прям гоняла по всему роддому даже не садилась . За пару часов родила 😀
Александра·
В первые роды ничего не помогало, во вторые спасалась мячом и ходила по палате
Александра··
Легких родов вам🤗 думайте больше о том, что скоро родите и на груди будет лежать ваше счастье🥰
Полиша·
Мама двоих (младенец)
Правильно дышать и стараться двигаться🙏
Обнимаю вас, держитесь, скоро эта боль пройдет 🫶
Алина ·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Старайтесь расслабиться. И помните, эта боль не будет длиться вечно.
Желаю вам в ближайший час родить ❤️
Вероника·
Мама двоих (младенец)
Дышать и расслабится
lis·
В ожидании первенца
Как часто они ? Вы уже в родблоке ? я дома пока сижу не еду в роддом , такие пока не регулярные но болит сильно когда приходят так со вчерашнего дня , приложение пишет то треники то будьте готовы ….
Анна··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Да уж в 40 наверное настоящие схватки. Я бы в роддом поехала.
lis··
В ожидании первенца
ну пока нет стабильности не хочу (
Алина·
Мама дочки-младенца
Мне мяч помогал и набрать дыхание ДО схватки. Схватку по монитору видела. Набирать на схватке очень больно. А выдыхать медленно не получалось. Потом догадалась мычать. Букву м тянуть на выдохе. Тогда набранного дыхания хватало на всю схватку. А на самых болезненных схватках на последних секундах выдоха кулаком била в матрас. Отвлекалась так. 😅 хочется вам хоть чём-то быть полезной. Советом каким-то
Дарья❤️·
В первых родах помогал фитбол, во вторых именно спокойствие и поглаживание живота (схватки выдались на ночь, сидела в темноте и дышала и гладила живот)
Алена·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Отдыхайте почаще, схватки отпускают, попробуйте подремать, я так 16 часов до полного раскрытия делала, потуги прошли без проблем, сил хватало
Olga Key·
Мама троих детей
Перестаньте мучиться, а начните ВСТРЕЧАТЬ малыша на каждой схватке
И называйте это волнами.
Не зажимайте глаза и рот, не кричите. Найдите комфортную высоту звука и на схватках выдыхайте звуком ДА или просто ААА навстречу малышу.
Думайте о нем, как ему нелегко- у него вообще как жизнь меняется, и это ведь впервые для него...
Olga Key·
Мама троих детей
А вы вообще под присмотром врачей? Непонятно, нет предыдущих постов.
Как-то переживательно за вас стало 👀
Olga Key·
Мама троих детей
И найдите позу и положение, в которой легче всего проживаются волны.
Обычно это НЕ ЛЁЖА.
Я на каждую схватку соскакивала на пол, локтями опиралась на кровать, и крутила тазом в какую-то одну сторону.
Причем непременно босыми ногами на полу. Тапки очень мешали!
Можно пеленку на пол постелить