Болит грудь после отмены ГВ: нормально ли это? Сцеживание, ощущения и переживания после первой ночи без кормления

Добрый вечер! Помогите пожалуйста советом или поддержкой 🙏🏻 Сегодня была первая ночь без ГВ. Днем мы не едим несколько недель, а ночью очень много были на груди, ну удалось постепенно, по одному кормлению убрать. Сегодня целый день трогаю свою грудь, очень переживаю, одна болит, сцеживала ее по чуть-чуть совсем, несколько раз за день. Болит когда трогаю, это нормально? Очень переживаю