Рецепт белкового салата с горбушей и яйцом: просто и сытно! Сколько белка в порции?
Белковый салат и Ванина тарелка 😆
Огурец, яйцо, горбуша консервированная, сметана.
На порцию 30 г белка 🤩
Поделитесь своими белковыми блюдами 🙏🏻❤️
Белковый салат и Ванина тарелка 😆
Огурец, яйцо, горбуша консервированная, сметана.
На порцию 30 г белка 🤩
Поделитесь своими белковыми блюдами 🙏🏻❤️
Elena L·
Мама троих детей
Вафли творожные. В 1 шт 100 ккал, Б 12 , Ж 2,6, У 7,2.
Не знаю, считается ли белковым , но вкусно😄
Elena L··
Мама троих детей
@lunama, с вб VAZAHOME Тарелки 2 шт обеденные 20,5 см тонкий фарфор
https://www.wildberries.ru/catalog/230726397/detail.aspx?targetUrl=GP&size=364296509
Olya··
у меня соевый изолят, его уже нет в наличии. Мужу не очень, а мне нравится, при голоде вечером делаю молочный коктейль 300 мл с ложкой протеина и сахзамом. Голод снимает 👍 в выпечку много не кладите, делает тесто более влажным
Elena L··
Мама троих детей
спасибо. Буду пробовать. Потому что голод вечером очень коварен 😄
olya·
Мама дочки (3 года)
Обожаю салат из консерв тунца, консерв фасоль красная , красный лук, зеленое яблоко без кожуры кубиком , соль, перец, греческий йогурт
Пропорции примерно все в одинаковом количестве
Юлия Арт-терапевт, преподаватель английского··
Мама сына (5 лет)
Дааа!) я вообще люблю салаты с яблоком!
nata·
Мама сына (2 года)
Тунец, яйцо, огурец, йогурт греческий