Топ-10 лучших диет для снижения веса: интервальное голодание, кето и другие! Что выбрать?

Топ-10 лучших диет для снижения веса

К чёрту подробности, переходим сразу к делу:

1. Интервальное голодание
2. Кето-диета
3. Кремлёвская диета
4. Карнивор
5. Диета Дюкана
6. Диета Монтиньяка
7. Шесть лепестков
8. Палеодиета
9. Диета Магги
10. Безуглеводная диета и ....

любая
вообще любая
реально ЛЮ-БА-Я
диета, девочки, с ограничением калорийности.

Гарантирую, что на любой диете вы снизите вес. Но у меня к вам всего два вопроса:

🤔Насколько это полезно или хотя бы безвредно для вашего здоровья?

🤔Насколько долго вы сможете удержать желаемый вес?

у меня всё, ваша честь
Ваш авокадо в мире зож, Настя 🥑 Нутрициолог