Как убрать послеродовой живот обручем: помогает ли хулахуп и какие упражнения эффективны?

Нет, конечно) каким образом это может помочь)

Попробуйте с диафрагмой поработать, дыхательные упражнения делать лежа на спине. Чтобы живот подтянулся, нужно сначала внутренние мышцы укрепить.

Проверьте диастаз

Просто делайте вакуум