Как убрать послеродовой живот обручем: помогает ли хулахуп и какие упражнения эффективны?

Question

Всем привет) подскажите, можно ли подтянуть послеродовой живот обручем?

Kera · Answer

Нет, конечно) каким образом это может помочь)

Попробуйте с диафрагмой поработать, дыхательные упражнения делать лежа на спине. Чтобы живот подтянулся, нужно сначала внутренние мышцы укрепить.

Проверьте диастаз

Айгерим · Answer

Просто делайте вакуум

Асылым · Answer

Я делаю но как будто не помогает (

MOM-BOY · Answer

Не всем подходит

Комментарии