Локальное похудение: почему нельзя похудеть только в животе, ногах или руках? Советы!

Локальное похудение.

Часто приходят с такими запросами->
-Хочу чтобы ушёл живот
-хочу чтобы похудели ноги
-хочу чтобы похудели руки
К сожалению не все знают , что это не возможно!

Почему?
Потому что наш организм не умеет сжигать жир в каком-то одном месте. Он сжигает его сразу во всем теле. Просто там где у вас меньше жировая прослойка, там и кажется что жир уходит быстрее, а там где его больше там и сжигается дольше.
И вот есть зоны, в которых у вас «жировое депо », это зона в которой жир сжигается дольше всего. И даже когда вы прилично похудели и вас всё устраивает , но вот живот например ни как не уходит, соответсвенно это ваше «жировое депо», где жир откладывается в первую очередь и уходит в последнюю.
У каждого она своя, всё зависит от типа фигуры.

Это значит что от него не избавиться?
Конечно нет!
Продолжайте дальше следить за питанием и не забывайте про регулярные тренировки!
Так же создавайте дефицит за счёт питания или активности и все получится.
Дорогу осилит идущий!😉

#крис_подскажет