Запоры при беременности: как облегчить состояние на ранних сроках? Микролакс помогает? Советы и опыт!

Беременяшки, всем привет💝
Кто как справляется с запорами? У меня они начались достаточно рано, в 4-5 недель, сейчас 9 неделя идёт и кроме микролакса ничего не помогает. Из-за токсикоза не могу наладить питание пока что, стараюсь пить как можно больше воды, но тоже не всегда получается. С увеличением срока они пройдут и смогу ли я без помощи клизмы после родов ходить в туалет?😅