Как похудеть на ГВ, если тянет на сладкое? Гормоны и печеньки, что делать, чтобы похудение было эффективным
Я понимаю, что если бы я сейчас на гв перестала есть сладкое (печеньки с чаем) хорошо бы похудела... но я прям чувствую, что это, что - то гормональные, я не могу остановится(а похудеть и чувствовать себя увереннее так хочется. Даю время себе... успокаиваю, что скоро прикорм...
Комментарии
Ой девчонки я во время двух беременностей набрала 30 кг, одна за другим шли они почти, с февраля месяца скинула уже 13 кг и продолжаю, вообще без голодовок и срывов диетолог классная девочка у меня мне помогает, расписала что и как есть и что делать. Это самое комфортное похудение в моей жизни 😍 если кому нужна будет консультация, могу номер дать 😉
Да, я 10 лет занималась спортом и в постраении рациона понимаю... но в зал ходить не могу, был дичайшиц недосып, стресс, переезд, сейчас взяла себя в руки дома тренероваться начала и не ем сладкое, избегаю скачки инсулина.
У меня так же было, только после ввода прикорма и даже через месяц после ввода я начала худеть,за месяц почти 10кг скинула))
Сейчас вешу 64кг при росте 177см)
Ну пока ребёнок у вас на порции придёт, это ещё нескоро) ближе к году, переводите на смесь, есть не нравится кормить грудью и дискомфорт
@alina.karawanowa держусь, не хочу в хрюшу превратится)
@alla21matveeva1985 у меня пока кормила тоже был жор дикий, надеюсь не повлияет у вас на вес
@alina.karawanowa вес стоит, а хотелось бы похудеть
Я вот вчера задавала вопрос про прикорм, и разные комментарии у кого то хорошо едят у кого то нет. Непонятно что будет🙈 но я тоже очень его жду)
Тоже самое, до месяца не кушала ничего, а теперь как с цепи сорвалась 😀 ночью кормлю и сама постоянно то печеньки съем то конфетки, дикая тяга к сладкому))
А прикорм Вам чем поможет?
Времени мало прошло, со временем можете перестать это есть, а так индивидуально. Я ем и худею, так что тут гв не при чем)
@alla21matveeva1985, возможно не сладкого хочется,а энергии😫 лучше постараться сложных углеводов добавить,их сбросить проще.либо пролактин дает такую реакцию.меня вообще бесит я перед кормлением потею,а к концу меня морозит🤦♀️
@ev.v, что мешает на ночь оставить грудь,а днем 50/50 со смесью и прикормом с 6 мес?🤔
@alla21matveeva1985, так это хорошо что она постоянно весит на груди, больше уходит молока..больше вырабатывается нового, а на это ваш организм тратит кучу калорий..пусть кушает ребёнок, а Вам советую больше пить воды, иногда мы путаем чувство жажды с тем что хочется чего-то вкусного, сладкого. Вот попробуйте пить, ну уж если очень хочется сладкого то хлебцы корнер, пастила, курага, чернослив, чурчхела. Это я из личного опыта, а я до ужаса сладкоежка))
@alla21matveeva1985 ну с маленьким ребёнком в зал сильно не походишь, тоже хочу но блин не могу. Я вам в личку написала что пью