moomiiii_1
Momiii
Купила марафон, мне рассчитали меню на 1500 каллорий. И я только на гв. Сказали, главное пить воду 2 л. Кто-то так стройнел? У меня еще шаги в день 10. Тыс и тренировки. Жертвую своим сном😵💫тело рыхлое, мне не нравится это.
03.03.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
ilukhina-anna90
Сон и питьевой режим обязательно! Но нужны еще помощники , коллаген помогает хорошо , я подключаю еще функциональное питание , сытно вкусно и дефицит калорий !
06.03.2025 Нравится Ответить
eu8141660
На ГВ 1500 это мало, накидайте сверху 300-400 к, и сном пренебрегать не нужно, это основа
04.03.2025 Нравится Ответить
ksysha97
Подруга тоже на гв брала марофон, но ей 2000 насчитали каллорийность , т.к на гв
04.03.2025 Нравится Ответить
inn4ikk
И обязательно должен быть белок по вашему весу иначе вме отвиснет...был печальный опыт
03.03.2025 Нравится Ответить
siaanasta
Сон - это база, нельзя им жертвовать. При недосыпе похудеть очень и очень сложно. И выше правильно пишут, 1500 это очень мало. Для женщин минимум 1600, а если гв, надо прибавлять 300-400 ккал
03.03.2025 Нравится Ответить
siaanasta
@moomiiii_1 из вашего поста я поняла, что вы специально жертвуете своим сном ради тренировок, поэтому так написала.
А так-то понятно, у меня он до сих пор с младшим прерывистый 🙃
А так-то понятно, у меня он до сих пор с младшим прерывистый 🙃
03.03.2025 Нравится Ответить
moomiiii_1
@siaanasta, 😀днем часик досыпаю с дочкой, капееец 😅я думала ближе к году они норм спят
03.03.2025 Нравится Ответить
siaanasta
@moomiiii_1 ну у всех по-разному, кто-то с рождения хорошо спит. Мне вот оба неспящие попались)) хотя младший лучше спит
03.03.2025 Нравится Ответить
svirskaya
На Гв очень маленькая колорийность, сорветесь рано или поздно(
Минимум 1700-1800
Минимум 1700-1800
03.03.2025 Нравится Ответить
itania_moaran
На ГВ с такой калорийностью вы либо загнëтесь, либо сорвëтесь
Это нормальная калорийность в обычной жизни для похудения (ну, в зависимости от веса, роста и тд ±), но на ГВ это прям совсем мало
Это нормальная калорийность в обычной жизни для похудения (ну, в зависимости от веса, роста и тд ±), но на ГВ это прям совсем мало
03.03.2025 Нравится Ответить
vd6
Пока спать нормально не начнете — вес практически не будет уходить. Все взаимосвязано
03.03.2025 Нравится Ответить
margoshka1590
Ну сном жертвуя ситуацию исправить можно ,но будет наверно вред для организма ?вообще сама в полной жопе с весом и убеждаюсь что сон важная часть для организма 🥲
03.03.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении