Колики у ребенка и мое выгорание: как получить поддержку от близких и справиться с тревожностью?
Пост нытья . У нас колики и я нахожусь в таком тревожном состоянии и в напряжении ,не могу срываюсь на мужа и на родных ,муж помогает все делает ,что прошу и родные тоже ,но как будто понимания нет ,что устаю ,и огрызается в ответ ,не знаю ,когда у меня пройдет это состояние ,но морально и физически вымотана ,просто хочется от близких поддержки какой то словесной ,а не осуждений ,что я какая то не такая стала ,а я просто устала
Комментарии
Уффф , держитесь , колики , зубы - как вспомню , так вздрогну 😀
А по поводу мужа и родственников , самый лучший и эффектный способ это не обижаться на них , а прямо и открыто сказать о своих и чувствах и о вашем желании поддержки с их стороны . Я просто подходила к мужу и говорила , что я устала и хочу , чтоб он меня пожалел, обнял и тд .
Я Вас поддержу, мой сын стал спать только на груди днём, очень утомляет, плюс проблема с покакать (дисхезия), закупорен слезный канал (постоянно киснет глазик), очень сильное грудничковое акне и появилась себорейная корочка. И все это требует определенных манипуляций при которых сын орет, все каждый день по кругу... Я скрываюсь на мужа, но все потом с ним проговариваю, нужно объяснять и объяснять, муж никогда не поймет Вашего состояния самостоятельно. Моя мама рядом живёт, но я сейчас стараюсь её брать только на прогулки, потому что я по её мнению все делаю не так и это порождает у меня чувство вины, меня добивает это морально, поэтому лучше я сама😂
Чтобы в дальнейшем не срываться попробуйте послушать книгу "Тайная опора" Петрановской, мне помогает. Я пока кормлю немного послушаю, или на прогулке, меня успокаивает эта книга.
Ну и чуть попозже когда появится режим я планирую сессии с психологом онлайн раз в неделю, потому что понимаю что будет перерыв, а потом новые сложности (зубы, скачки роста и т.д.)
Я вас понимаю как никто, мы очень сильно мучались коликами, всю аптеку скупили ничего не помогало толком, в итоге помогла укропная водичка которую я игнорировала, адское время, но всё прошло и забылось, забылось потому что начали прорезаться зубы😂
Мне помогало просто сесть и представить будто я в кино типа "прошло 4 месяца": ребенок пукает и ржёт с этого ползая под столом пока я пью вкусный кофе с бутером😅
Ну ещё вспомните что вы не виновница этих колик, вы помощница ребенка. От этого мне тоже чуть легче становилось.
У меня в закрепленном посту есть список того что мне помогало. И попробуйте пробиэлле давать он мне понравился больше чем биогая
Но в ответ хочется ,понимания и просто даже ,что бы обняли ,а не осуждали ,да верно говорите ,гормоны бушуют
У вас скорее всего послеродовая депрессия 🥴У меня так было с первым сыном, очень тяжело выходила из этого состояния 🥴
🫂