Как похудеть после родов при ГВ: советы и эффективные способы для мам (рост 167, вес 70)

Девочки создала группу по похудею ✅️

Скидываю меню от марафона Синчук

Можно кушать все что вы привыкли .

Меню доспутное для всех

Можно даже кормящим мамочкам

Без отказа от сладкого , мучного и тд

Не нужно считать калории, ведь они уже подсчитаны

Просто готовь и кушай

Всего 1000 тг ❗️

Оставляйте свой номер , я вас добавлю

Какие таблетки, если Вы на ГВ, я раньше не ела по вечерам и была как тростинка (мне было лень готовить, а потом это вошло в привычку)

только не таблетки, пожалуйста 🙏🏼

уберите мучное и сладкое. меньше кушайте и больше двигайтесь

Я с вами тоже на гв, мой сын с груди не слазит 🤣 хоть и уже ест обычную еду ну основная это грудь ( 🥲 вот ток у меня при росте 160 вес 60 😭 и вес стоит на месте и все 🤦🏻‍♀️ была 85 щас 60 и все больше не уходит 🤦🏻‍♀️😭

У меня тоже вес 70

С вечера овсянку с киви в кефире утопила, с завтрашнего дня приступаю

Когда я весила 70 кг при росте 167 я думала я корова , а корова я сейчас 90кг .... лучше бы я сейчас весила 70 и не ныла тогда 🤣 сейчас я мечтаю о 70кг🥵