2 сна мало, а 3 много. Утро с 08:00 +-, 1й сон в 11:00, 2й в 14:30. Все примерно и плюс/минус. В 18:00 уже очень хочет спать. В 19:00 уже ооочень хочет. Как привило дневные сны от 30 до 60 минут. Что делать?
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!
Мама делится проблемой ранних подъемов ребенка 9 месяцев и спрашивает, было ли у других и закончится ли это. Прочитайте советы и опыт мам в комментариях!
Девочки, какой у вас режим в нашем возрасте? Я пыталась двигать режим, но вот как то толку ноль 😂 теперь бужу ее в 7:30( до этого 8:00-8:30)и это сложно, вставать не хочет. Дневной сон с 13:30 до 14:30, тоже приходится будить и вот в ночь самая беда не хочет засыпать раньше 23:00. А хотелось бы, чтоб засыпала в 22:00 хотяб. А на фото наша любимая Оленька 😅 но засыпает все равно в обнимку со мной
Дорогие мамы, скажите, что я делаю не так?:( вот ребёнок встаёт в 9 утра. В 12 первый сон до 14:00.а дальше ужас:( если второй сон делать (в 17:30-18:00 до 18:30-19:00), то потом до 1:00 ночи не уложить:( а если второй сон не делать, то он с 19:00 страдает, хочет спать и, дотянув, до 20:30-21:00 вырубается.. И тот, и другой вариант не очень:( а как быть?...
Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы будем гулить 🤦🏻 ♀ а во сколько ваши конфетки уходят в сон?
ludok2491·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Сдвинуть второй сон в 15.00/15.30 . ВБ между первым и втором сном маленькое
ludok2491··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
@bazzhenova в 11.00 когда ложиться на сколько ?
OLYA··
Мама двоих (младенец)
минут 30/40
ludok2491··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
надо как-то промежуток всё же увеличить
Екатерина·
Мама дочки-младенца
А в ночь во сколько?
OLYA··
Мама двоих (младенец)
12 часов, сколько надо?
Екатерина··
Мама дочки-младенца
10
Екатерина··
Мама дочки-младенца
ну или 10.30
Ирина·
Мама двоих (младенец)
У нас встает в 8, первый сон в 11, второй в 16, а ночь в 21. Идеально получается
OLYA··
Мама двоих (младенец)
Вот мне так же надо)) До 16:00 как то дотянуть
Ирина··
Мама двоих (младенец)
мы иной раз с трудом дотягиваем , просто танцы с бубном 😵💫
Екатерина·
Мама дочки-младенца
У вас очень длинная ночь, из-за этого сон первый короткий. Из-за этого после него мало бодрствует. Замкнутый круг
Катя🤍··
Посоветуйте как у вас? У нас такая ситуация как у автора. Во сколько в ночь уходите ? Итд
Маринка Медведь·
Мама сына-младенца
Я убрала 3й сон
Получается так
Встает в 8-9, потом сон в 11-12 (спит 40-1,5ч)
После кладу около 15:00 - 15:30
Но спит 3 часа ( это время на прогулке) , но стандартно просыпается через час, я его укачиваю снова , осоьенно если дома
Встает около 18 вечера, спать в 22
Если спим дома то встает в 17:00, перед сном просто уже тяну время в ванной , там мы и по 40 мин тусим
Елизавета·
Мама сына-младенца
Похожая история)