Девочки, у кого тоже такая проблема со сном:
Вы сами засыпаете в ночь нормально, но просыпаетесь среди ночи и не можете уснуть сразу, в итоге, постоянно "вылетает" 1-3 часа сна.
Если у кого то так было, и смогли решить эту проблему, прделитесь опытом.
У меня это годами. По итогу чтоб выспатся мне нужно на сон часов 10-11, вместо обычных ~8
Только я могу увидеть у кого-то фОту с оливье, и сделать его в час ночи 🤔
Когда ваш ребёнок стал лучше спать по ночам? (Те, у кого с рождения спят всю ночь, - не пишите здесь, умоляю. Я за вас рада, но не от всего сердца, как говорится😄)
Сегодня я изюм... с 9 вечера воевали с дочкой за сон. В итоге поспала она 3 часа за ночь. Все остальное время крики, крики и крики. Спасибо, что вк напомнил,что у мужа сегодня день рождения...который я уже испортила своим говеным настроением. Дерьмище.
Приветик !) У кого есть бессонница или была , как вы с ней справляетесь ? Просто, так уже устала , что в 3 часа ночи нужно спать а я не сплю а рано вставать и в итоге не сплю всю ночь 😢🤯
Мама делится опытом: сын просыпается ночью каждые 3 часа на кормление. У кого так же? Читайте истории и советы других мам о ночных пробуждениях малышей!
Катрин·
Мама сына (1 год)
И уснуть не могу долго, хотя спать хочу и если проснусь час могу вертеться. Послушаю.
Няня Кемерово··
Мама двоих (младенец)
Было так раньше. Сейчас засыпаю быстро, перестала в телефоне перед сном сидеть. Просто сынку укладываю и запрещаю себе брать телефон, хотя кажется что самое время 😅
А вот ночью всё равно трачу время
Анна·
Мама дочки (1 год)
Попробуйте мелатонин пропить , мне помогало очень.
Няня Кемерово··
Мама двоих (младенец)
Не помогает. Да и его чуть меньше - не берёт, чуть больше - отходняк ещё сутки
Полина·
Мама двоих (младенец)
Я по ночам не могу уснуть,кручусь верчусь и всяко неудобно,а с утра как не ляжешь всегда удобно
Еще прикол появился такой,типо перед смертью не надышишься,у меня так со стиками,не могу накуриться перед сном
Лежу почти подряд 3-4 стика пока не выкурю-не успокоюсь
А вообще мне психиатр говорила что это из-за накопленной усталости. И по себе замечала ,что чем сильнее устала ,тем сложнее уснуть
Няня Кемерово··
Мама двоих (младенец)
Так засыпаю то я быстро как раз))