Как справиться с бессонницей?
Приветик !)
У кого есть бессонница или была , как вы с ней справляетесь ?
Просто, так уже устала , что в 3 часа ночи нужно спать а я не сплю а рано вставать и в итоге не сплю всю ночь 😢🤯
Лучший комментарий
Комментарии
Было, да. Помогло раскрашивание мандал. Карандашами, ручками, монотоннное, мелкие детали. Это как замедление для ребенка (потом поймете), замедление для мозга. Это единственное, что мне помогало уснуть. Минут 15-30 перед сном раскрашивала. Попробуйте, спать важно. Иногда засыпала под белый шум на ютубе, но так себе потом состояние. Все пишут, да просто берешь и спишь - вот когда дети есть, это работает, там не до бессонниц каждую ночь, реально. А в первую беременность спать хоть и хочешь, но не можешь, помню хорошо.
засыпаю под asmr видео - посмотрите на ютубе hey helen - как то так
Я иногда люблю смотреть подобное
Хоть многим странно это не нравится
Ой, это ппц... просыпаюсь ночью, но там быстро засыпаю съев что нибудь... за то утром часто просыпаюсь в 4 утра и все...выспалась.... не знаю что делать
Я стала понимать под своим постом и находила много мамочек
У кого такое же проблемы и таких много
Я вот вообще сегодня ночью не ложилась в пол 6 мужа будить
Все уже не поспать
Только если попозже 😖
Я так уже 4 ночь не могу уснуть
Точно такая же проблема, пытаешься уснуть, но не усыпаешь
Только вот тоже писала об этом у себя, тоже много кто так не спит и до родов
Я ложусь даже если в 00-1:00, то в 2:30-3:00 просыпаюсь и только потом часов в 8-11 утра усыпаю
И мне ничего не помогает, я и уставала и ванну и прочие «обряды делала», но нет☹️
@sofimoonlu ого
Берегите себя и малышку
Тогда могу пожелать хороших родов и появлению здоровой дочки 😌🤗
@sokolovap148, первая замершая, это ничего страшного
Как мне рассказали, там происходит из-за самого эмбриона, что-то у него не так происходит и он просто перестаёт развиваться, но если это только первая так
Можно сказать, эмбрион делает так, чтобы не было нездорового ребёнка потом
Да, сначала были слёзы
Но потом быстро пришли в норму и через примерно 2 месяца я снова увидела две полоски, но мы прям занимались зачатием
И всё хорошо в этот раз, значит это так надо было
Может чтобы мы поняли насколько нам нужен ребёнок и беременность
Так что ничего грустного 😌
@sokolovap148, вам тоже желаю хороших родов и появлению здорового сына💪🏻
Никак не справляюсь. Одну ночь не сплю, на следующую сплю норм. И так до следующего раза как высплюсь.
@ya.ra это да ну я так делаю дела но изредко отдыхаю просто почему то начинает голова кружиться и отдышка сильная
Отдыхаю минут 10 -15 и дальше дела
@sokolovap148 а..вспомнила...мне сейчас помогает игра "Клетки" про эволюцию. Она спокойная, медленная, пока ждёшь когда реклама кончится - засыпаю😅
@ya.ra 😂😂
Вы так этому удивились
( Сама иногда думаю как так я да и буду мамой )😂
Вот знаете просто сейчас 4 час ночи
А в 5 мне вставать мужа будить собирать на работу и самой собираться в больницу в 7
@sokolovap148 ну штош, может завтра , то есть сегодня, вы заснёте нормально 🤗
@ya.ra спасибо , тоже на это надеюсь приеду поем и спать до прихода мужа 😂
Доброй ночи😀, ну совсем не сплю, кто чем занимается в столь раннее утро?? 😎
Я не могу спать по ночам, что делать?
Я стала ненавидить ночь 😀
34 недели, ночью практически не сплю, не как не удобно. Уже и на полу попробовала поспать 😀 толку нет 👎
Кто не спит? Давайте пообщаемся хоть что ли 😃
Я одна нормально не сплю по ночам ?🙈 или есть ещё другие ?🎈
Почему я плохо сплю и часто просыпаюсь ночью
А есть вообще такие люди, которые легли спать, ни разу за ночь не просыпаясь, и встали только утром 😃👀?
Я всю жизнь плохо сплю, за ночь много раз просыпаюсь.
Чем ближе к родам тем больше сна )ночь сплю день сплю )))и лень какая то напала ))) односрочницы вы как?тоже спите ?😅💤💤😴
Было, да. Помогло раскрашивание мандал. Карандашами, ручками, монотоннное, мелкие детали. Это как замедление для ребенка (потом поймете), замедление для мозга. Это единственное, что мне помогало уснуть. Минут 15-30 перед сном раскрашивала. Попробуйте, спать важно. Иногда засыпала под белый шум на ютубе, но так себе потом состояние. Все пишут, да просто берешь и спишь - вот когда дети есть, это работает, там не до бессонниц каждую ночь, реально. А в первую беременность спать хоть и хочешь, но не можешь, помню хорошо.