13 день моего похудения 💪 #заметкихудеющей
Худею на 7 кг до 1 мая ☝️минус 2 кг на данный момент , в этот раз дело быстро идет , думала последние кг уходят плохо )
З А В Т Р А К
Лаваш 🫓
Яйцо -2 шт
Ветчина
Помидор
Сыр моцарелла
Чем сегодня завтракали ?!))))
Всем хорошего дня 🤩❤️
Комментарии
@storchak.ani @luboviv1977 значит зря паникую 😂
А расскажите, пожалуйста, как вы высчитали кбжу? По формуле какой то?
Мой сегодня завтрак - греча +2яйца + помидор + кофе черный
Расскажите пожалуйста свой метод худения 🤗
Я уже месяц худею и у меня всего минус 3 кг🥲
@life_magical ничего себе 😍
Мне сейчас нужно 14 убрать
@pashkovaanastasi10, поэтому смысла торопиться нет !)
Послушайте меня ☝️ чем быстрее скинете , и быстро все наберете обратно , научитесь питаться нормально , сбалансировано , что бы это стало вашим образом жизни
@life_magical я просто хотела к др скинуть
А тут осталось 83 дня 🥲
Кристина, когда вы подсчитывали кбжу, вы умножали все на вес 55, это ваш вес сейчас или вы умножали на желаемый вес?
Лепешка с сыром ,кофе с кокосовым молоком и оладушки яблочные
@life_magical нет,беру в пятерочке классические ,тортильи или как правильно они называются
Творожная запеканка с изюмом 😋
Думаю, что будет на завтра)
Полезла к тебе на страничку.
Овсяноблин с творожным сыром и ветчиной из индейка, кофе с молоком и сахарозаменителем
В 9 проснулась, только завтракаю)). Одно яицо жареное, сухари с горчицей 25 гр, овощи микс 30 гр, кофе со сливками и фитпарадом.
А где тарелки покупала?) каждый раз смотрю и понимаю, что они божественны! Обожаю белую посуду ❤️
У меня сегодня было так же как и вчера и позавчера 😂 яичница+ветчина клинский.
С 25 февр минус 3,5кг уже) осталось скинуть 4 кг, а можно и 5 ❤️❤️❤️
Насмотрелась на вашу чудесную шаурму и вот тоже на неё подсела. Быстро и очень вкусно! У вас чудесная страничка, эстетическое удовольствие каждый раз, ну и классные идеи, что приготовить, спасибо!
Ну шаурма ☝️❤️❤️❤️
Быстро , просто и вкусно !) и сытно
Почти тоже самое, только без лаваша. Больше было похоже на омлет. Но вкусно
@olena-r, я после таких завтраков поджирать хочу на протяжении дня 🤫🙂
@life_magical пока норм, только 2 месяца сижу на пп🤭 на 1200 ккал/сут питаюсь