Болит грудь после родов, что делать? Советы по облегчению, убираем отек и уплотнения

После родов грудь стала огромная, твердая и болит. ЧТО ДЕЛАТЬ?

Нагрубание и увеличение размера молочной железы после родов с приходом молока - обычное дело и связано это прежде всего с притоком лимфы. Не так уж много там молока. Это больше отёк. Вот с ним мы и будем справляться в первую очередь!

1. Здорово помогает лимфодренажный массаж. Избегайте движений в сторону соска. Задача межклеточную жидкость в сторону лимфоузлов направить, а не "молоко к соску прогнать", как часто пишут.

2. Прикладывайте к груди сухой холод через пелёнку на 15 минут. Это прилив снизит, отёк снимет. Вообще можно почаще такой холод. Должен быть приятный слегка прохладный компресс, не голый лед! Нет, не заморозите. Должно быть ПРИЯТНО прохладно.

3. Оценить захват груди. При правильном прикладывании малыш лучше освобождает грудь от молока. Это и протоки облегчает и лимфоток улучшает.

4. Прикладывать чаще. Хоть каждые 20 минут, если ребёнок согласится. Даже если чуть чуть пососет, Вам уже легче будет.

5. Если ребёнка приложить не получилось (спит, не просыпается, сквозь сон тоже не соглашается сосать или поел, но мало, легче не стало), только тогда сцедить. НЕМНОГО, ТОЛЬКО ДО ОБЛЕГЧЕНИЯ, НЕ ВСЕ, ЧТО ЕСТЬ. Лучше руками. Молокоотсос приливы стимулирует.
*После сжедивания приложить холод обязательно!!!! См. п. 2

6. Исключите временно факторы, провоцирующие приливы. Еда, питье должны быть комнатной температуры, душ еле тёплый и быстренько.

7. Если уже появились болезненные уплотнения, сначала убираем их (кормим и сцеживаем до их отсутствия, пока не уберём, возможно в несколько приемов), а потом поддерживаем состояние груди, выполняя первые шесть пунктов.

Если самостоятельно не получается справиться, обратитесь к сертифицированному консультанту по ГВ, Вам помогут.

Сохраняйте, чтобы не потерять. Пригодится не вам, так подружке😁