Всем доброго утра!🍀 Иногда мы так погружаемся в безысходность или в водоворот дел, что просто не остаётся времени на…
Всем доброго утра!🍀
Иногда мы так погружаемся в безысходность или в водоворот дел, что просто не остаётся времени на анализ и планирование будущего. Сложно найти время или мотивацию, чтобы представить желаемое, но, как показывает практика, чёткое понимание себя, своих целей и планов действительно помогает бороться с депрессией и выгоранием.
Недавно, в период полной апатии и неуверенности в себе, я попросила чат GPT помочь мне разобраться в своих желаниях. Увидев видео с подобным заданием (три вопроса чат-боту), я попробовала. И знаете, я прорыдала час, представляя свою лучшую жизнь, описанную gpt. Мне это так безумно откликнулось что я сразу начала предпринимать действия чтобы приблизиться к этой мечте.
Предлагаю и вам попробовать.
Вопросы боту:
Представь, что ты опытный психолог с 50-летним стажем и профессиональный прогнозист. Проанализируй следующие данные обо мне:
* Мой возраст [вставь цифру]
* Мои 3-5 главных интересов (распиши каждый детально)
* Моя текущая деятельность (напиши, что приносит тебе деньги, чем ты занимаешься)
* Моя самая большая мечта (распиши детально)
На основе этих данных создай детальное описание моей жизни через 5 лет.
Готовьтесь плакать и хотеть распечатать этот текст в рамочку!
Н·
Мама дочки (1 год)
Какой чат вы использовали, он платный или нашли бесплатный?
Анастасия ··
Мама дочки (2 года)
У меня такой про версия взломанная, если надо могу скинуть в тг)
Елена·
Мама сына (7 лет)
В телеграмме есть хороший бот Хапи - https://t.me/hapi_robot
Общается гораздо человечнее, чем просто чат GPT. Может поддержать, обсудить проблему, предложить способы ее решения. Очень приятная в пользовании