Как похудеть после беременности, когда нет времени на спорт и помощь? Делимся опытом!
Девочки расскажите пожалуйста кто как скидывал вес после беременности, я после первой пришла в себя буквально за 4 месяца (пошла рожать в 45кг), а сейчас и набор веса был 6 кг и жирок налип под пупочком , ощущение будто жир не мой и он тупо прилеплен к телу, удручает что сейчас вес встал на 57 кг и чтобы я не делала ела хорошо/мало/пп не пп без разницы , просто стою на 57🫠очень удручает
Без нянь , помощи и прочего , смотрим за детками вдвоем с мужем (когда он на выходных, а так вот как половину месяца одна с детьми тк муж работает ) и сил в конце дня не остается на спорт/зарядки растяжки , в конце дня ложишься на кровать с мыслью я выжил 😅😅😅
Готовка/стирка и весь быт на мне плюс двое малых 🤪🤡
Комментарии
На дефиците калорий, -20 кг за 10 мес, но ГВ уже завершила к этому времени
@ya.nastya21 когда как знаю вкусы своих если знаю что едят такое на всех готовлю но чаще себе отдельно, но я не парюсь могу несколько дней одно и тоже есть, выбираю один день и готовлю на 4 дня и ем мне удобно и самое главное вкусно и сытно😇
Недосып, гв(если вы на нем) все это влияет на организм. И, к сожалению, не способствует похудению. У меня аналогично. После первых родов хоть и не вернулась в свой добеременный вес, но все устраивало. А вот после вторых 10кг никак не хотят сами уходить. Жду завершения гв, спокойных ночей. А там можно и интервальное питание начать. Посидела пару месяцев на иг, результат понравился. Но на гв тяжело.
Да да гв, и весь букет со мной 😅🙈а порой меня прямо тряхает как хочется сладкое 🙈но от этого ни туда ни сюда 😅надо будет попробовать иг , слышала что результат хороший 🌷благодарю🫶💙
@ya.nastya21, я не знаю, что за ведьмы худеют на гв)) по-моему наоборот(( а еще бесит, что когда начинаешь свой путь, на том же иг, то все твое окружение трещат, что, мол, не мучай себя, кушай, тебе надо, ребенку надо ааааа😩 и вся твоя решимость коту под хвост(
@littlemiss13, ахахахпхпх вот вот , очень сложно взять себя в руки еще когда то и дело хочется сладкого 🤪🤪🙈молочко так и требует 🙈
Хочется подтнутости и легкости , детей оставить не с кем да и никак , а заниматься дома вечером без сил а утром выкрвыриваешь себя с постели 😄😄😄но надо собрать жопку в кулак 🙈🙈🙈в пляжный сезон хочется быть красивой 🙏🏻💙
Мне очень помог после второй беременности марафон от NL за счет питания сбалансированного (коктейли) и драйн эффект, который разгонял воду 🙌🏼
@ya.nastya21, очень хорошо помогает 🙌🏼 я вот жду когда уже наступит конец третьей беременности, чтоб приступить к восстановлению организма
Девушки. Какой у вас вес и рост?
И какой желаемый вес?
И что вы делаете ради этого?
Мой рост 168. Вес 63-64. Делаю все, ради 57 веса. Фитнес и пп.
Моему бутончику 2 месяца👏🏼 Рост 57 Вес 6 кг🙈 Мама слегка перекормила😅
ЗАРАЗИТЕ МЕНЯ АНОРЕКСИЕЙ!!! Временно... 93 кг!!! Пиз....ц... А рот не закрывается. Понимаю, что виновата сама. Об этом писать не нужно. На ПП меня хватает не больше, чем на месяц. Почему??? Спорт невозможен. Или зашить рот?. Но тогда я, наверное, в уши еду пихать буду 🙈🙈🙈 я и так уже 2 месяца не ем сладости и бутерброды. А силы воли все равно на большее нет. Вес скачет от 94 кг до 89 кг. Каждую неделю - две!!! Готовлю постоянно (это моя слабость, без этого я умру), и, конечно же, потом это...
Достаточно ли я вешу при росте 176 см?
Для роста 176 см , вес 57 кг это мало ?! Или норм
Я вообще не мастер делать коллажи и прочее😅 Но вот хотела показаться😝 Рожать пошла в весе 96 кг, через неделю после родов была 85 кг, 3 месяца после родов и 73 кг, ещё минимум 7 кг надо скинуть🙊 пп+спорт💪🏻 Поделитесь своими историями похудения☺️
Я представитель компании NL, если вопрос о похудении актуален, пишите.