Кто еще просыпается в 3-4 утра и не может уснуть? Поделитесь опытом!
И снова здравствуйте...
Встала в 3:40 по зову организма и вот опять не смогла уснуть. Пролежала час, потом рука потянулась за телефоном.
Девочки, много нас нас таких?)
Комментарии
Я пока сплю, 3 раза встаю ночью в туалет и вырубаюсь, но при условии, что окно открыто 🤣
Такая же ерунда уже много лет. Просыпаюсь к 4 утра. Без зова организма. просто просыпаюсь . В основном сны какие то тупые снятся , от которых просыпаюсь .
И лежу потом не могу уснуть. Начала пить мелатонин. Стало получше
Я почти всю беременность просыпалась в 4 утра, потом когда малышка родилась она стала в это же время на кормление просыпаться ☺️
Каждый день, как по будильнику, организм просыпается в час ночи... независимо от того, во сколько я уснула.
Иду в туалет, потом на кухню, посмотрю что-нибудь в телефоне и обратно спать. От 1 до 4 часов так могу сидеть, пока глаза не начнут обратно слипаться
Воооот, и у меня также.
Только я пытаюсь уснуть и могу так лежать час, два, три....
@_irina_k поэтому я уже не трачу время на лежание😄. Сериал под вкусняшки
@kisuria лайфхак)) но у меня 1 раз из 10 удаётся уснуть, поэтому я не теряю надежды 🤣
Я хоть не беременная, но это жесть, заснуть для меня стало что то не выполнимое
И вот не понятно, почему так: и тишина дома и ночь на дворе, а сна ни в одном глазу
@_irina_k и что самое интересное, день был очень насыщенный, то есть по сути я устаю, и всё равно не в одном глазу😕
Во вторую беременность страдала бессонницей. Это было жёстко, средь ночи уходила на кухню и тоже сидела в телефоне. Закончилось это только после родов. Сил вам!
Не ложились до 4🤭 сейчас дочь спит а я вот неееет)
Встала в 2.30
В 6.30
В 8
9.40 окончательно
И не беременна. Просто "эти дни" 🥲
@kristinaraspopina529 а это нормально))) как выходной, так встаёшь ни свет ни заря 🤣
@kristinaraspopina529 в беременность я первые месяцы спала везде и всегда 🤣под конец было очень тяжело...
Меня то было не поднять до 12, а теперь вот: то в пять, то в шесть.
Правда особо полезно время не получается использовать.
Ещё собаки уже в пять готовы гулять и если не лежать, то они начинают скакать по квартире, а утром кажется, что это жутко громко)
Я в этой ситуации радуюсь, что они у нас на самовыгуле ( частный дом), хоть с этим хлопот меньше)
@_irina_k, да, это определенно удобно, мы иногда выезжаем к родителям и я там тоже могу поделиться)
А так радуюсь, что есть повод пройтись. Это не супер-просто, но я точно не пролежу весь день)
Ой я беременная тоже ночами не спала, проснешься и лежишь час- два. Щас с мелким тоже самое, уже какая то привычка чтоль. Даже не помню уже когда я спала так, чтоб с вечера и до утра не просыпаясь.
Я как магне начала пить сон стал нормальным) хоть и встаю 2-3 раза ночью но сразу быстро засыпаю
Магне пью за час до сна
Я тоже начала его пить, но не могу сказать, что помогает. Раз через раз. Я стараюсь не пить жидкости много на ночь и ложиться к 12, тогда до 6 утра где-то сплю, а там уже будильник и работа
@zhitnik, @milena..........., значит на фиг, подальше, чтобы лень вставать за ним было 😘
@nnnn27 научила громко сказано, возможно это просто совпадение 😂😂 четвертую ночь пока спит просыпаясь только один раз, хотя раньше по 5-6 раз могла проснуться поесть, а иногда и погулять. Перед сном просто бодяжу ей кашку, в грудное молоко чуть кашки любой и кружочек банана, наедается и спит потом хорошо. Ну или это режим у нас наладился 🤷♀️🤣
Ой, сама встала в 3,30. До сих пор вот лежу, телек смотрю.
Дай Бог вам спокойное дитя. Моя дочка давала мне отсыпаться всю ночь. Аж свекровь завидовала, говорила что таких 10 можно воспитать. Зато сейчас может отжечь среди ночи 😄 но без истерик, просто она легла в 23-00 и в 3-00 она выспалась. Час-полтора с ней поиграю и спать обратно. Топит до обеда потом. Бывает золотую середину поймаем. Но я не устаю.
Вот это энергии в ней) будем надеяться, что это очень поможет в жизни ей добиться желаемого)
@_irina_k, о да, есть в кого. Главное в нужное русло направить
Ой, на вашем сроке ещё хорошо спалось. А сейчас я с вами 🫡 сплю по часу или по два по возможности в течение суток.
А я надеялась, что дальше лучше будет)) а тут вон оно как бывает😑
@_irina_k, лучше не будет никогда 🤣 дети это радость и ответственность. И ваша жизнь разделится на до и после. Ранее за вас несли родители ответственность, теперь это ваша ноша😂 Вы не подумайте, что все так плохо. Просто будет всё по-другому❤️
А я с малышом каждый день в 4 уже встаю, он не хочет больше спать🤷♀️ так что в беременность было еще не самое страшное 😂 там хоть днем отоспаться можно))
О да. Сейчас в 6 стабильно встает. Иногда раньше, сегодня в 5.40 есть захотел
Мне сегодня на работу. А я как в 3.20 (по мск) проснулась, так и .. ещё и бусинка моя не спит. В общем, мы с нею вдвоём бодрствуем
@valerik_krd ой это тяжело(( я на неделе если просыпаюсь, то на работе потом еле живая хожу... тяжело это конечно
👋🏽
Стабильно 2 раза ночью просыпаюсь, но у меня ринит беременных, я просыпаюсь закапать нос, а уснуть потом задача не из простых🥲
@aiessadelina очень жду, где-то с недели 8 началось такое. Иногда неделю сплю хорошо, а потом опять( вот в беременность что-то все обостряется, даже то, чего не было 😁 у меня началась какая-то аллергия на продукты, уже не знаю, что и кушать 🫠
@_irina_k, беременность чудесное время, но такие моменты иногда выбивают из колеи и остается только желать нам всем терпения😅🥲
@_irina_k, да лучше бы и то и другое, но к сожалению нет… дочку рвет с вечера, сторожу ее сон. Были у бабушки в гостях, поела она там плов приготовленный с гуся и как оказалось для желудка слишком жирная пища… вот выпаиваю потихоньку, дай бог чтоб сутра уже все хорошо было 🙏
@rudakova_v надо же... скорейшего дочурке выздоравления и крепкого сна 🙏
Во вторую беременность так было