Как справиться с тревогой до тошноты? Ваши методы
Девочки, привет. Подскажите пожалуйста, как вы спасаетесь, когда накрывает чувство тревоги, такое что прям до тошноты? Второй день не получается справиться. Сейчас пью курс магния, но что-то лучше не становится
maman·
Мама дочки (4 года)
Мне только психолог помог. Таблетки временно , пока принимаешь их
yxxxo_o·
Мама сына (1 год)
Пустырник 2 таблетки
Курс афобазола (скорее всего самовнушение )
А вообще, если тревога постоянная, то к психотерапевту
Назначат препараты
Антонина·
А в каких ситуациях накатывает ? Часто они повторяются ?
Александра··
Накрывает когда событие неприятное в ближайшем окружении происходит, очень переживаю и накрывает на несколько дней, что есть не могу
Антонина··
похоже на повышенную тревожность. Попробуйте методы саморегуляции применять: дыхание, релаксация
Дарья·
B6+валерьяна
Виктория·
Мама сына (2 года)
Я пила хелат магния именно в банке ,курс ,мне помогло, сейчас собираюсь опять пить,нервы очень расшатаны 😀
Ксения·
Мама двоих (4 года, 4 года)
Я пью афобазол курсами, хочу сейчас попробовать новопасит )