Mom.life
Александра
aleksandra_chih
Александра

Как справиться с тревогой до тошноты? Ваши методы

Девочки, привет. Подскажите пожалуйста, как вы спасаетесь, когда накрывает чувство тревоги, такое что прям до тошноты? Второй день не получается справиться. Сейчас пью курс магния, но что-то лучше не становится
28.02.2025

Лучший комментарий

Комментарии

vi_mantra
vi_mantra
Я пила хелат магния именно в банке ,курс ,мне помогло, сейчас собираюсь опять пить,нервы очень расшатаны 😀
26.03.2025 Нравится Ответить
grigirchik1
grigirchik1
B6+валерьяна
28.02.2025 Нравится Ответить
psy.antonina
psy.antonina
А в каких ситуациях накатывает ? Часто они повторяются ?
28.02.2025 Нравится Ответить
aleksandra_chih
aleksandra_chih
Накрывает когда событие неприятное в ближайшем окружении происходит, очень переживаю и накрывает на несколько дней, что есть не могу
28.02.2025 Нравится Ответить
psy.antonina
psy.antonina
@aleksandra_chih, похоже на повышенную тревожность. Попробуйте методы саморегуляции применять: дыхание, релаксация
01.03.2025 Нравится Ответить
yxxxo_o
yxxxo_o
Пустырник 2 таблетки
Курс афобазола (скорее всего самовнушение )
А вообще, если тревога постоянная, то к психотерапевту
Назначат препараты
28.02.2025 Нравится Ответить
maman-banan
maman-banan
Мне только психолог помог. Таблетки временно , пока принимаешь их
28.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также