aleksandra_chih
Александра
Как справиться с тревогой до тошноты? Ваши методы
Девочки, привет. Подскажите пожалуйста, как вы спасаетесь, когда накрывает чувство тревоги, такое что прям до тошноты? Второй день не получается справиться. Сейчас пью курс магния, но что-то лучше не становится
Комментарии
Я пила хелат магния именно в банке ,курс ,мне помогло, сейчас собираюсь опять пить,нервы очень расшатаны 😀
Нравится Ответить
А в каких ситуациях накатывает ? Часто они повторяются ?
Нравится Ответить
Накрывает когда событие неприятное в ближайшем окружении происходит, очень переживаю и накрывает на несколько дней, что есть не могу
Нравится Ответить
@aleksandra_chih, похоже на повышенную тревожность. Попробуйте методы саморегуляции применять: дыхание, релаксация
Нравится Ответить
Мне только психолог помог. Таблетки временно , пока принимаешь их
Нравится Ответить
Я пью афобазол курсами, хочу сейчас попробовать новопасит )