Мотивация для набора массы: моя трансформация за год, тренировки 3 раза в неделю и питание
Девчат, всем привет 😊😘
Пусть это будет пост любви к себе и немного мотивации для других, а возможно я кого-то и буду бесить … 😃 Но вот как есть … 🫢
Я немного выпала от сюда , так как жизнь кипит и просто нет свободной минутки! Но поверьте, мне нравится это 😃
👉🏼Между фото разница в 1 год, и 5 кг ! Я так мечтала набрать 🙏🏼…😃 тренировки в течении года были, но я то бросала, то начинала снова . До моего идеального веса еще + 2 кг, а дальше буду на поддержании !
На данный момент я тренируюсь 3 Раза в неделю , веду подсчет калорий и стараюсь более менее правильно питаться ! Но без загонов !
Цель = мотивация , меня ничего так сильно не мотивирует как собственное отражение в зеркале ! Главное стремление , упорство , сила воли и огромное желание что-то менять ! 😊😘
#моятрансформация#набормассы
Комментарии
@ekaterina1187, да, в зал хочу пойти как Максимка пойдет в садик !
@lena.garkalova как называется эти упражнения или комплекс?
@lena.garkalova, ааа у меня 168 рост
Вес 55 кг
Сначала до 53 кг хотела худеть, а потом передумала. 55 кг идеально все таки, но и не больше.
Сочная 🍑🔥 нет ничего прекраснее - чем девушка с формами 😃🙈моя красотка 😍👍
Сколько я похудела за месяц?
Ну, что прошёл месяц, как я худею
ИТОГ - 6900 кг 🔥🔥🔥
Идём дальше🔥
Пусть, я буду маленькой мотивацией для кого-то ❤️🙏🏻
И кто - то все дни утверждал, что ему всеравно на пол, а теперь посмотрите на его довольную моську, когда узнал, что будет ещё один МАЛЬЧИК, Мужик 😊😊😊😊🤗🤗🤗🤗🤗не могу поверить в это счастье, спасибо высшим силам за этот подарок, иначе никак не назвать, ведь беременность незапланированная, в мечтах я думала об ещё одном принце, но понимала, что планировать точно не будем больше и вот Егорушка пришёл к нам сам)) =Меня просто распирает от счастья 😊😊😊😊В свое время я на коленях выпрашивала у высших сил ...
ууу😃🎉🎉🎉прикупила себе сегодня вот такой наборчик🙈для красоты👌😊 буду пробовать!😇 Спасибо @gertsoginya за помощь в подборе и покупке☺😘 И была рада личному знакомству😊😉
Ура😊у нас началась 26 неделька))вы взрослеем☺😊😍😘
Вы в мал. Стране стоите?