Не могу без тренировок! Похудение -10 кг пока откладывается, но одежда велика, бег в кайф!
Чем дальше, тем чудесатее и чудесатее.
Помню, что обещала пост про -10 кг, но пока нет времени написать, хочется подробно и не спеша. Да и не взвешиваюсь я каждый день – это очень вредно. 2,5 недели не вставала на весы и через неделю следующее взвешивание. Но одежда вся стала очень большой, вплоть до нижнего белья. Мысленно танцую, ведь в марте ждёт шопинг.
Сегодня про моё удивление. Вот уже 3 недели, как я не могу без физической нагрузки. Я, которая не могла заставить себя встать с кровати, всё больше и больше хочу двигаться.
Один раз в неделю растяжка с тренером, два раза бассейн, вчера вообще бегать начала.
Ехали с Гримом с тренировки, планировала заехать в кофейню, попить кофе.
Мышцы: "Поворачивай в лес, бегать будем"
Я: "Ненавижу бегать, только если за едой."
Мышцы: "Так надо, потом объясним."
Заехали, начали бегать с Гримом. И так мне кайфово стало! Мне, которая реально считает бег одним из видов пыток средневековья.
Каждая мышца звенела от удовольствия, лёгкие работали на полную мощь. Пробежала немного, метров 300-500, так как эта роща в городе и много людей гуляло, неудобно было постоянно отзывать собаку. Надо более в безлюдные места или без собаки.
И я не то, чтобы устала, а как будто напиталась силой! Хочу ещё! Завтра на тренировке в лесу побегаю.
Я не могу сидеть долго на месте. Вчера смотрела сериал минут 10, встала и начала приседать. Всё идёт не через "надо", а "хочу".
Так хочется, чтоб это не закончилось.
Новый купальник купила, леггинсы для растяжки, теперь смотрю беговые кроссовки.
Лучший комментарий
Вот реально движение жизнь! И стоит начать двигаться - как хочется ещё. Вы крутая 🥰
Комментарии
Ой. Привет. Я вспоминала тебя вчера и хотела спросить, тебе не советовали от болей лицевых(помню челюсть заедала) укол ботокса? Ты не делала? Тебе не предлагали? Мне просто вчера предложили. Сказали что невролог колит и перестает болеть.
@doan, да, ему вполне можно👍🏻 там даже овал лица заметно меняется
Вот реально движение жизнь! И стоит начать двигаться - как хочется ещё. Вы крутая 🥰
Прекрасно вас понимаю!
Сама раньше ненавидела всё, что связано со спортом. А сейчас для меня это классный способ получить эндорфины и поднять настроение🙂
Как бы мне поцепить эту болезнь, вот не люблю движения, а спина давно намекает, что надо больше.
Завидую белой завистью) сейчас состояние встал и уже устал, хочу лежать и ничего больше( Вам АД так помогли?
Круто! Это антидепры начали работать и возвращать силы и краски? Я снимаю шляпу, это просто восхитительный результат, и оче круто, что хочется и само!
Да, я могу быть прям ходячей рекламой АД. Жаль мне ещё и не платит за это никто.
@johnmahotkin, пусть все только налаживается и налаживается! Очень рада и поддерживаю!
Так красиво описали, что тоже захотелось. И ещё «пробежала метров 500» радует. Те, кто пишет 5км, 10 км, не вдохновляют😂
Бегать для меня каторга) люблю силовые со своим собственным весом и растяжки, так чтобы в три погибели свернули🤣
наше тело создавалось для нагрузки и движения, и так и было многие века, только последние лет 150 мы жопы мнём)))
Да, с бегом только так 😊
Тоже ненавидела бегать. Сейчас бегаю как сходит снег и до первого снега. В том году с марта по декабрь. Просто ради удовольствия.
Физ нагрузки это легальный наркотик. Со временем нужно будет больше, больше и больше. И это опасный наркотик. Перестанешь употреблять и молниесно обрастет все накаченное жирком. Добро пожаловать в клуб спортивных наркоманов.
Спасибо!
Пока странно в вашем клубе, присматриваюсь.
Сестра в ноябре летит в Стамбул на марафон в 42км, она давно в клубе.
Круто! 🔥 А в какой бассейн ходите в Калуге? Мне бы тоже надо
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Почему общество осуждает матерей с детьми в салонах?
Я просто в шоке с общества и отношения к материнству.
Я хожу везде с детьми, по своим делам, по их делам, муж на работе, помощники в очередь не стоят. Поход на ноготочки со старшей для меня давно перестал быть проблемой, сейчас хожу с двумя. Я не хочу отказываться от ухода за собой из-за детей и не вижу никаких препятствий)
Старшая абсолютно адекватно и послушно ведёт себя в общ местах, у неё огромный опыт (везде со мной с рождения, работали вместе, отдыхали вместе😂), в салончике она сидит, ...
Что делать, если муж обвиняет в абьюзе и не хочет секса?
ДЕВОЧКИ, я читаю каждый ваш комментарий, но они приходят каждые секунд 5-10 🙈
Разделись все на два лагеря: измена и проблемы со здоровьем. Я об этом же всем и думала и думаю. Ну есть еще 3 лагерь - он гей 😄
Всем огромное спасибо за ответы и поддержку ♥️
Постараюсь остыть и сесть на разговор
Нужна ваша помощь 🙏
СРАЧ С МУЖЕМ
Не стала писать с основной страницы, много знакомых тут
Поругались позавчера с мужем, началось все с ровного места, а закончилось все тем, что я абьюзер, ужасная жена и ма...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Физ нагрузки это легальный наркотик. Со временем нужно будет больше, больше и больше. И это опасный наркотик. Перестанешь употреблять и молниесно обрастет все накаченное жирком. Добро пожаловать в клуб спортивных наркоманов.