Не могу уснуть, когда хочу спать: усталость, декрет, бессонница. Что делать, советы?
Бывает у вас такое, что целый лень спать пздц хочется, усталость нереальная, просто мечтаешь оказаться в постели. И как только этот момент наступает, не можешь уснуть нихуя. Все ложатся, а ты как дебил полночи просто лежишь, себе места не находишь. Ещё муж переодически если просыпается и видит, то ругает: о, не спишь, с телефоном. А что мне еще делать блэт.
И в итоге младшенький снова всех рано поднимает и ты бесконечно несвыспавшаяся и злая.
Кстати, в первом декрете тоже такое было, пила снотворное. Почему так и, главное, что делать?
У меня так почти каждый раз в последнее время. Уже и ложиться вместе с детьми стали , к 22.00.И вот все спят, а я здесь, добрый вечер.
я заметила что стало хуже когда я уже спала не настолько мало чтобы вырубаться в любую секунду, но и совсем не достаточно много. 5-6 часов - и я в ловушке. днём уже уснуть не могу, но и функционировать сложно. это как раз в районе полугода было
Я себя убаюкиваю. Посоветовали считать, думала фигня. Попробовала, помогает. Закрываете глаза считаете до 10 и открываете глаза. Закрываете и снова считаете. У меня максимум 4 раза получалось до 10 считать и вырубалась. Вдруг на вас сработает.
@zhyk Ого. Я, наверное, всё же не сова. С моей семьёй не побудешь ею. Всё время всем куда-то надо с утра😀 надеюсь, эти приколы организма не зайдут так далеко😀
я такая же херня. невролог выписал таблетки, пока пила - было ок, потом в конце уже забыла выпить одну и решила, ну всё равно ж бросать, не буду допивать. сразу стало херово. решила допить тк скоро ехать в Ростов, я просто за рулём усну таким макаром, надо выспаться. ну а дальше что меня ждёт - хз.
списывала раньше на гв, но когда мы завершили и я съехала от парней в отдельную комнату, прошёл почти месяц и ничего не стало лучше, тогда забила тревогу прям.
что ещё заметила, я устаю за день, но у меня нет внятной физ нагрузки. типа я постоянно что-то делаю, таскаю, бегаю, 10к шагов могу просто по дому набегать, но нет такого что я взяла и полчаса прошлась в хорошем темпе. плюс оч много экранного времени. много фоновых мыслей постоянно. с последним пунктом думаю или вернуться к психологу, или уже к психиатру, в зависимости от того что будет после окончания таблеток
Так всё-таки можно мелатонин на гв? И как очистить голову от мыслей перед сном, хорошо бы почитать, но все вырубаются и свет не хочется включать и глаза портить в полумраке тоже...
Муж давно хочет собаку. Последнюю неделю прям «слёзно» просит ее. Много НО, почему я не готова к такому шагу. Я не могу поменять свое решение, как бы не хотела, ну вот просто не могу. В итоге ссора, обиды, конфликт. Очень сильно его задело то, как он сказал «я делаю всё, что ты попросишь, всегда иду на твои идеи, а ты просто забила на мою мечту и не соглашаешься». Всё. Просто нереальная обида включилась у него, мне кажется, такой обиды у него никогда не было. Я просто не знаю, что делать
Я не понимаю наших врачей в гос поликлиниках Муж пошел просить сдать кровь на резус фактор и группу крови Не сдавал ни разу , не знает какая у него Я в том месяце сдавала у этого же терапевта тоже на резус фактор и группу Причем я не просила мне просто до кучи дали Мужу она сказала, что в поликлинике такие направления не дают и группу крови не делают … Только ложится на госпитализацию или в платную Ну я просто вот с таким лицом 🤦🏼 ♀ 🤦🏼 ♀ 🤦🏼 ♀ 😐😐 Так трудно дать направление ? У нас дефицит или что? Ну зачем говорить , что этого не делают, когда делают 👍🏻
Ну что мне прибить его или что сделать то с таким ребенком??? Видимо где-то я его упустила, позволила многое... Отвратно себя ведет. Дожила до того, что сейчас воспитатель сказала, что чуть ли не забирать его с сада и пока не воспитаем не приводить. Что делать с таким запущенным случаем? Ограничить во всем? 100 раз объяснить, как вести себя со взрослыми и т.д.? Что ещё? Психолог? Невролог? Что???? Кто???? Девочки! Я просто реву белугой!!!!!
Девочки, у кого-то было такое, что не подтягивается свидетельство о рождении ребёнка в Дию? Просто не находит по номеру этот документ. Что делать? Техподдержка сейчас не работает.
Арина·
Мама дочки (4 года), беременна (36 нед.)
Переутомление
Как у детей , если не поспал днем, то вечером после истерики только уснешь
Они кортизол с истерикой выводят, а мы вот лежим овец считаем до 4 утра
Я вообще с беременностью сплю по 2-3 часа несколько раз в день
Укладываю мелкую, засыпаю вместе с ней и просыпаюсь среди ночи . Потом под утро если усну хорошо. Потом днем посплю еще пару часов
И так уже месяц наверное. Вот только несколько ночей спала полноценно, но сегодня опять проснулась 😒
Надежда·
Мама дочки (2 года)
Мне кажется на фоне стресса бесконечного. Или переутомление. Попробуйте мелатонин попить.