Как составить рацион для 3-летнего ребенка? Что любит мой малыш? Советы по питанию

Мой совершенно не ест никакие фрукты. Любит из вкусвилла небольшие перекусы сладкие, печеньки 🤦🏻‍♀️ нормальную еду просто так не ест, нужно в прикуску что-то такое, иначе к столу не завлечь)) сушки, орешки из безобидного. Ну а так стараюсь на завтра омлеты/каши, на обед суп, на полдник оладьи сырники, на ужин что-то мясное рыбное.

На завтрак каша, иногда сырники, овсяноблин. На обед суп. На ужин уже сложнее, как повезет. От пельменей, сосисок или вареников не откажется никогда, но стараюсь такое не чаще 1 раза в неделю давать. Обычно что и мы едим - курица, котлеты с гарниром и овощи свежие.

Старший ест все,кроме рыбы и свежих овощей:(
Он у меня малоежка:(( На завтрак всегда что-то молочное (каша,сырники,запеканка,омлет)
На обед всегда суп
Ужинает очень редко ,и то может пельмешки несколько штук
Каждый день нарезаю ему фруктовую тарелку (яблоки,банан,виноград,мандарин,киви)
Может по настроению выпить йогурт питьевой,сырок творожный съесть,пару шоколадных конфет,печенья
Перед сном выпивает йогурт