Высокобелковый хлеб с чечевицей и йогуртом: простой рецепт для повышения железа!

Хлеб высокобелковый для поднятия железа !

Ингредиенты:

⁃ чечевица 1 стакан

⁃ Греческий йогурт 110 гр

⁃ Оливковое масло 2 ст.л

⁃ Яйцо 2 шт

⁃ Разрыхлитель 5-10гр

⁃ Семена кунжута

⁃ Соль

Приготовление :

Замочить чечевицу на 8 часов, после сливаем воду и хорошо промываем.

Соединяем все ингредиенты и взбиваем блендером

Выливаем в форму для запекания, посыпаем сверху кунжутом

Отправляем выпекаться при 185 градусах примерно 30-35 минут

Это очень вкусно 🤤🩷