У дочи гемоглобин 116, а ферритин 9. Завтра идем к педиатру, но я так понимаю сама что это мало😥

Помимо того, что нам назначат железо, хочу готовить еду с большим содержанием железа. Сегодня уже купила гранат, чечевицу. Еще надо на базаре взять говяжью печень или куриную. Знаю, что в шпинате большое содержание железа. Что еще? Блин, это же еще надо витС вместе употреблять))) Короче, надо взяться за правильное питание семьи😀