Как я похудела на 18 кг и вернула контроль над телом: мой опыт и путь к цели!

📌 Если вам знакомо это чувство, значит, мой путь вам откликнется

Вы когда-нибудь ощущали, что собственное тело стало “чужим”? Когда привычные движения даются с трудом, играть с детьми сложно, а любимая одежда больше не сидит так, как раньше?

Я тоже через это прошла.

До замужества я весила 52–55 кг. После первой беременности — уже 62 кг. После второй — 76 кг. Я пыталась худеть: пробовала интервальное голодание, домашние тренировки, но из-за отсутствия четкой системы ничего не работало. Вес только рос, и в какой-то момент я увидела на весах 87 кг.

Это был тревожный звоночек.

Стало тяжело двигаться, спина болела, судороги мучили по ночам. Но больше всего меня пугало, что я перестала чувствовать свое тело.

Я давно мечтала о функциональных тренировках, но онлайн-занятия мне не подходили. И вот, по счастливой случайности, рядом с домом открылась студия функциональных тренировок.

Записалась без раздумий — и уже после первого занятия поняла, что нашла то, что искала!

Результаты не заставили себя ждать:

✔ Спина перестала болеть, судороги ушли.

✔ Живот подтянулся, объемы начали уходить.

✔ Пропали подтекания, я стала чувствовать таз.

✔ Диастаз перестал беспокоить,

✔️ Появилось ощущение контроля над телом.

Сейчас я:

✅ Правильно питаюсь без срывов.

✅ Хожу минимум 8000 шагов в день.

✅ Не пропускаю тренировки.

✅ Практикую самомассаж.

✅ И иду к своему комфортному телу.

В данное время мой вес составляет 69 кг ( -18кг),

я все еще на пути к моей цели 💪🏻

Если вам близка эта история — подписывайтесь на мой Inst:

https://www.instagram.com/itsminakim?igsh=MXdxNDdmNXlmemZudQ%3D%3D&utm_source=qr

Я делюсь своим опытом , показываю свой путь

Начните с первого шага. Возможно, именно он изменит вашу жизнь так же, как изменил мою. 🫶🏻

п.с. : буду благодарна , если выведете в топ💛