📌 Если вам знакомо это чувство, значит, мой путь вам откликнется

Вы когда-нибудь ощущали, что собственное тело стало “чужим”? Когда привычные движения даются с трудом, играть с детьми сложно, а любимая одежда больше не сидит так, как раньше?

Я тоже через это прошла.

До замужества я весила 52–55 кг. После первой беременности — уже 62 кг. После второй — 76 кг. Я пыталась худеть: пробовала интервальное голодание, домашние тренировки, но из-за отсутствия четкой системы ничего не работало. Вес только рос, и в какой-то момент я увидела на весах 87 кг.

Это был тревожный звоночек.

Стало тяжело двигаться, спина болела, судороги мучили по ночам. Но больше всего меня пугало, что я перестала чувствовать свое тело.

Я давно мечтала о функциональных тренировках, но онлайн-занятия мне не подходили. И вот, по счастливой случайности, рядом с домом открылся Mfit. Записалась без раздумий — и уже после первого занятия поняла, что нашла то, что искала!

Результаты не заставили себя ждать:
✔ Спина перестала болеть, судороги ушли.
✔ Живот подтянулся, объемы начали уходить.
✔ Пропали подтекания, я стала чувствовать таз.
✔ Диастаз перестал беспокоить,
✔️ Появилось ощущение контроля над телом.

Сейчас я:
✅ Правильно питаюсь без срывов.
✅ Хожу минимум 8000 шагов в день.
✅ Не пропускаю тренировки.
✅ Практикую самомассаж.
✅ И иду к своему комфортному телу.

В данное время мой вес составляет 69 кг ( -18кг),
я все еще на пути к моей цели 💪🏻

Если вам близка эта история — подписывайтесь на мой Inst:

ссылка

Я делюсь своим опытом , показываю свой путь

Начните с первого шага. Возможно, именно он изменит вашу жизнь так же, как изменил мою. 🫶🏻

п.с. : буду благодарна , если выведете в топ💛

С вечера поссорились супруги,
Говорили много резких слов.
Сгоряча не поняли друг друга,
Напрочь позабыли про любовь.
Утром мужу на работу рано,
А на сердце — горечи печать.
За ночь глупость ссоры осознал он,
Подошел жену поцеловать.
Не спала, но все же притворилась,
Отвернула в сторону лицо.
В глубине обида затаилась,
Как удав, свернувшийся кольцом.
Дверь закрыл — ни слова на прощанье,
Со двора на окна посмотрел…
Если б они знали, если б знали,
Что ушел из дома насовсем.
А жена привычными делами,
Как всегда, своими занялась:
Детское бельишко постирала,
Борщ сварила, в доме прибралась.
Чистый пол, помытая посуда,
И с работы скоро муж придет. —
Я с ним разговаривать не буду,
Пусть прощенья просит, пусть поймет.
Гордость в сердце вздыбилась высоко: —
Первою к нему не подойду!
По ролям разыгрывалась ссора
В воспаленном дьяволом мозгу.
Шесть пробило, семь и пол — восьмого…
Неподвижна дверь, молчит порог.
И в тревоге что — то сердце ноет,
Где же задержаться так он мог?
Вдруг какой — то крик и суматоха,
Чей — то голос, плачущий навзрыд,
И соседский мальчуган Алеха
Крикнул запыхавшись: «В шахте взрыв!»
Взрыв. Совсем коротенькое слово,
Сердце будто в клочья порвало.
Нет, она к такому не готова!
Может, жив он, может, повезло.
И в слезах по улице бежала,
Вспоминая с болью прошлый день,
Как в обиде злилась и кричала,
Застилала разум злобы тень.
Заведенной куклой повторяла: —
Мой родной, о только бы не ты.
Я б к твоим ногам сейчас упала,
Прошептав короткое «прости».
Им бы знать вчера, что будет завтра,
По-другому все могло бы быть.
Смерть, как вор, приходит, так внезапно,
Не оставив шанса долюбить.
Прогремит неумолимо грозно
Приговор. Его не изменить.
Исправлять ошибки слишком поздно,
С этой болью ей придется жить.
Люди, будьте к ближним своим мягче,
Относитесь с нежностью, добром
И не обижайте, а иначе
Можно горько каяться потом…

Э. Асадов

Пост Ажары Койчумановой о сепарации с детьми напомнил мне кое о чем.

Не так давно моя родственница проводила свою дочь замуж, и вот наш диалог:

- Ну как Вы? Как себя чувствуете после свадьбы?
- ты знаешь, я даже не поняла, что выдала дочку замуж и кажется, что она вот-вот приедет домой с какого-то долгого путешествия и все будет, как раньше.

И я поняла всю важность кыз узаттуу и того самого обряда, с видео, которые я видела в тик токе, где невеста, рыдая, прощается со своими родными.

Раньше я думала так: "зачем это все? почему девушка так сильно плачет? зачем мучать всю её семью, ведь девушка приедет через неделю домой и все равно будет общаться со своей семьёй. Да, жизнь изменится, но не в тюрьму же она идёт ( за исключением семей, где к келин относятся, как к рабе)".

Но тогда я поняла, что этот обряд не зря сделан таким трагичным, таким тяжёлым - он как точка с запятой (Этот знак используют для разделения рубрик перечисления и независимых частей сложносочиненного предложения).

Семья прощается с родной душой, с дочерью. Именно в этот момент осознавая, что теперь совсем не важно, сколько тогда было ругани из-за немытой посуды и не сделанных вовремя дел. Вовсе не важно. Теперь их дочь независимая часть от их семьи и никогда больше она не будет её частью, потому что теперь она часть другой семьи - своей.

Я не могу знать наверняка, что чувствовала моя мама, когда я уходила. У нас не было ни свадьбы, ни узаттуу ( по многим причинам). И теперь мне стало безумно жаль мою маму. Я не могу её обнять, но могу поговорить и напомнить о том, как её люблю, к огромному счастью.

Девочки, подскажите пожалуйста, кто-то питался на 1200 ккал на гв? Молока становилось меньше?

Девочки, привет! Подскажите пожалуйста, какие анализы нужно сдать после завершения гв?

Сегодня ходили на контрольный осмотр после бронхита, ларинготрахеита и ринофарингита моих девочек. 5 дней лечения и процедур и все чисто слава Богу 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Всем, кто болеет желаю скорейшего выздоровления и обнимаю каждую мамочку, которая прямо сейчас в этом нуждается 🫂

Сегодня узнала, что после родов в Казахстане делают флюру и рентген. Почему у нас не делают? 🤔

Всем приветули! Я тоже участвую 🤗 @feya_blin
10 фактов обо мне, 2 из которых ложь

1. КМС по баскетболу

2. Окончила универ на бюджетной основе, но не пошла отрабатывать 3 года, из-за чего так и не получила диплом

3. В 16 лет сбежала в Казахстан от мачехи

4. Поверила рандомному врачу, что для того чтобы прошли шишки в грудях, нужно родить и родила через 2 года свою первую дочу (шишки, естественно, не прошли 🤷🏻‍♀️)

5. Вторую дочу зачали через презерватив

6. В 18 лет начала курить и бросила в тот же день, когда узнала о беременности

7. Призналась мужу в любви с большой сцены

8. Веду тик ток о материнстве

9. Не умею врать

10. Ездила в Сочи на фестиваль КВН

Сил моих больше нет😭 у меня не ребёнок, а пылесос. Когда уже она перестанет все в рот тянуть?! Что я уже только не вытаскивала у неё со рта. Сегодня она сожрала пакет. Я даже кусочек видела, она ни в какую не дала мне вытащить. Опять буду сидеть и вглядываться в её испражнения🥲