Екатерина
kate_lifesrecipes
Екатерина ·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Микрозелень своими руками: как вырастить дома вкусную и полезную зелень зимой? Простой способ!

post image

Доброе утро девушки! Зимой не хватает свежей зелени🌱. То что продаётся в магазинах, часто невкусное, а про пользу вообще вопрос большой. Выход есть – микрозелень! Её можно добавлять в салаты, супы, бутерброды, смузи и другие блюда. Моя младшая дочь вообще любит её прямо "с грядки" щипать. Она также прекрасно смотрится в качестве украшения для блюд. Вырастить её – проще простого! Нужны семена, какая-нибудь ёмкость с дренажем или кокосовые волокна и вода. Семена раскладываете по влажному субстрату, накрываете пленкой, пока росточки не покажутся, а потом просто ждёте несколько дней (сколько написано на упаковке). Всё, готово!

Микрозелень содержит в несколько раз больше витаминов и минералов, чем взрослые растения. Включение микрозелени в свой рацион – это простой и эффективный способ сделать свое питание более здоровым и разнообразным.

Попробуйте вырастить микрозелень и убедитесь в ее пользе и вкусе! Я проращивала брокколи, рукколу и кресс- салат. Будут вопросы, задавайте!

27.02.2025
102

Комментарии

volchihmar69
Марина·Мама двоих (1 год, 8 лет)
стикер
27.02.2025 Нравится Ответить
kate_lifesrecipes
Екатерина ·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Вот это у Вас огород, класс!под лампами наверное ещё быстрее растет)

27.02.2025 Нравится Ответить
volchihmar69
Марина·Мама двоих (1 год, 8 лет)

@kate_lifesrecipes, да,муж какие то хорошие купил))

А щас времени нет сажать и у мужа азарт чет пропал

28.02.2025 Нравится Ответить
alenochka_l
Алëночка🍒·Мама дочки (2 года)
стикер
27.02.2025 Нравится Ответить
kate_lifesrecipes
Екатерина ·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

@alenochka_l а есть у Вас ссылка на эти лотки?

27.02.2025 Нравится Ответить
alenochka_l
Алëночка🍒·Мама дочки (2 года)

@kate_lifesrecipes ссылка

Я полностью набор брала: контейнеры, семена, коврики)

27.02.2025 Нравится Ответить
kate_lifesrecipes
Екатерина ·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

@alenochka_l спасибо!

27.02.2025 Нравится Ответить