Кофе для похудения, чай, бады: отзывы девочек, плюсы и минусы, результаты? Делимся опытом!

Худеют только на дефиците питания и никак иначе. Физику еще никто не переплюнул

@cherry_permanent, тоже самое 😌 я так же похудела на ДК и все взвешивала, теперь из за дочки перешла на бгбкбс у дочки показания а я и сама соблюдаю уже 4 кг скинула еще 4 впереди

@mamaasiyat27 Молодец 💪

@kamelia_ Так вы попробуйте. Начните с малого. Это не сложно. Не надо урезать себя в жесткие рамки и диеты. Рано или поздно все-равно же придете к тому, что питание придется подключать

@cherry_permanent, я пробовала
Я на пп похудела на 9 кг и поправилась на 16
Потом на кето сбросила 12 кг и снова поправилась 🤣

@kamelia_ Я не воспринимаю ни пп ни кето ни прочие диеты. Это не нормальный образ жизни. Пп не равно худеть. На пп можно даже набрать. Единственное точное решение-подсчет кбжу. И есть вообще все, от доширака до картошки с овощами.
Для начала вам необходимо посетить эндокринолога и лишь потом приступать к пританию. И научиться есть правильно, а не диетами. На них вы всегда будете в откатах