Нипт при беременности в 40 лет: низкий риск по скринингу и питание, стоит ли переживать? Москва

Прошла первый скининг, на узи сказали все хорошо, по крови сказали низкий риск, поскольку мне 40 и прописка Москва назначили нипт. Завтра сдаю (уже сдала) кровь по этому тесту.
Как и сказала подруга, я перешла в стадию роста. На мне уже не застегиваются некоторые штаны...

Кстати о еде. Во время б вроде бы нужно "хорошо питаться", а что такое хорошо и что такое плохо, не говорят толком. То есть, под видом б можно оправдать любую, простите, дурь, которая лезет в голову и не хватает воли с ней справиться.
Штошь) буду питаться по возможности правильно и следить за собой, чтобы не оправдывать свою дурь (хот-дог, например) наличием ребенка...