Через какое время после 2 родов вы пришли в форму более менее, вопрос к мамам 35+))) Мне кажется я так и останусь жирной в этом теле, снова дома, в замкнутом пространстве, спортом никто не дает заниматься, на улицу не выйти, шаги не находить, аааа, меня накрывает уже, хочу обратно свое тело и фигуру, хочу быть тощей!!!!) P.S. не зажираю, ем норм, ккал не считаю, порции небольшие, булки шоколадки не ем, но все очень медленно уходит 😭😭😭😭
Лучший комментарий
Комментарии
Успокаиваю себя ,что все равно достигну приятных мне пропорций и качества тела,да не сразу,но я и не на курорте последние 5 лет , а 1,5г так ваще как на пороховой бочке, такие уж издержки от создания человека .просто сейчас нет ресурса и времени. ( есть только сопли,зубы ,жрачки-срачки и кругом игрушки) 🫠😅
Да, вот правда сопли и зубы достали в последнее время, сил нет уже, ночами ни хрена не сплю, сил нет.
Все будет, постепенно, тоже верю в это. Но временами накрывает)))
Как я вас понимааааю,просто орууу
Дома ещё гв в постоянном доступе , покормлю и самой есть охота...а кто б ещё приготовил, ем что под руку попадает (
Жду лета и кончено зал.ибо мои 60 со спортом и без спорта это два разных 60 кг человека
34 года, такая же фигня. С НГ набрала и все, никак. Вес сейчас больше, чем когда-либо, не считая беременность, и ни хрена не уходит (
Вариант - считать ккал. Чтобы худеть, нужно быть в дефиците. Я сейчас на этом пути, из жиртреста после второго ребенка в свою фигуру💪Мне 36 сейчас. Булки и шоколадки можно если любите, они никак не влияют на похудение, они про здоровье больше.
Ну я пробовала в прошлом году считать несколько попыток было, это не мое) мне проще порции уменьшить что я и сделала 2 месяца назад) отвес есть.
Онлайн тренировки прям вот некогда пока, обе болеют, обе дома, надо играть, развлекать, всетаки зал это другое, кардио, силовые, ну и конечно же выйти из дома наконец-то 🤣 Но с учетом того что мелкая в сад не скоро пойдет, вся надежда пока на то что проболеются, и я начну снова гулять по 3 раза в день и активность будет больше
@juljul1988 просто уменьшить порции это не совсем вариант. Ведь нужно быть не в дефиците еды по объему, а в дефиците калорий. Вы можете есть по 150 гр, но по калориям будете перебирать , а можете есть по 500гр и будете в дефиците
@juljul1988 активность это круто, но тоже не панацея, активность увеличивает аппетит)) так что тут тоже палка о 2х концах. Переесть калории ну очень просто
Простите, я не про 35, а про более ранние годы. Сына родила в 24, и через пол года была в добеременном весе(55кг при росте 170), ела как конь, но на гв все это высасывал видимо ребенок. Помню, как ела по два ужина😱
Дочь родила почти в 26, и в форму приходила 4 года. Только к 30 вес опять стал 55 кг, так и держится. Я очень много двигаюсь без спортзала. Если нет лишнего веса, у меня все без спортзала подтянутое. Если есть лишний вес, хоть узанимайся, все выглядит убого
Да, конечно, все в комплексе нужно, питание я наладила, но, без зала и постоянного движа медленно все((
Последние недели 1,5 я бегаю по квартире за мелкой чтобы она не упала не ударилась 🤣вот мой спорт, ну и с возрастом, конечно же тяжелее себя привести в форму.
Аналогичная ситуация 🤦со старшей ближе к 2м годам ее я стала уже заниматься, больше времени свободного появилось, с младшей пока никак, ничего не дает делать
Да да, я со старшей и работала и в зал, а сейчас все, как собака на привязи 😆
Я стала заниматься с 2 месяцев. Месяцев в 7 вернулся мой нормальный вес. Но я не тощая, но меньше мне не нужно, устраивает все (160/55).
Ну я сейчас далека от своего идеального веса)) но хочу к нему придти, постепенно, года бы хватило со спортом, пока нет возможности, как обе заболеют так все(( сижу дома и не выйти никуда
Надеюсь на тепло и хотя бы ходить гулять больше
@juljul1988 я дома тренируюсь по приложению в телефоне.
@juljul1988 попробуйте тренировки онлайн, многие подруги занимаются на платформе Фитстар
@juljul1988, спасибо) сегодня я еще немного улучшила себя) сделала подтяжку груди. Уколола первый раз лоб и губы) охреневая прихожу в себя😂😂 Буду гулять 41 год красивой
Только когда появился полноценный спорт( надо было конечно раньше в зал идти или бегать, не ждать чуда от питания и что оно само как нибудь))
Да, мне не хватает очень спорта, чтоб разогнать сильнее метаболизм
@juljul1988 ага, и отчётность разгоняется хорошо и в целом организм активнее, бодрее)
@juljul1988 спорт это классно, он про здоровье, но похудение это 95% про питание и дефицит калорий
Купите дорожку тогда домой и нахаживайте шаги) подруга у меня в аренду взяла на три месяца до весны недавно на авито