Комментарии
Моему почти 7 мес, 3 сна. Подъем в 7, отбой в 21.
2 сна по часу-полтора, один сон 30-40 мин (вечерний). Вб утром полтора часа, днем 2.5, перед ночным сном 3.
Получается примерно так:
7 подъем
8.30-10.00 первый сон
12.30-14.30 второй сон
17.00-17.30 третий сон
20.30 укладываю на ночь, когда сразу засыпает, когда ещё ползает по кровати до 21.
В идеале так получается
Подьем в 8-8:30
Первый Сон в 11:00 (1,5ч+-)
Второй Сон в 15:30-16:00 обычно до 19:00(длинный)
В ночь в 22:30
Примерное вб 3-3,5ч
Не знаю как сделать, чтобы наоборот первый сон был длинным, а второй покороче 😢
@o.gr в среднем встаёт по разному. С 8-9. Ложится с 21-22.
Днем спит один сон от 1ч до 2х.
Во сколько подъем и отбой был ?
Сколько спал днем по времени ?
@julia_plip, подъем в 7:30,отбой тоже в 19:30,днем всегда по разному от 40 минут до 1,5 часа
Во сколько подъем и отбой был ?
Сколько спал днем по времени ?
@julia_plip, вставали примерно в 10 , сны по 1-1,5 часа , отбой в 11-12
За пару дней до 8
Вб от 3 часов