Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия
Юлия
В ожидании первенца

Расхождение лонного сочленения при беременности: как облегчить боль и справиться с симптомами? Советы и упражнения

Девочки, всем привет!

Как вы справлялись с расхождением лонного сочленения? У меня 8 мм, но уже сильно ноет, хожу как уточка.

Пью кальций. Стараюсь сильно не нагружать себя ходьбой.

Может у кого-то есть методы/упражнения/зарядка для облегчения этих ощущений?

2

Комментарии

_ksafa_

Каролина Мама сына (7 лет), беременна (32 нед.)

Мне ничего не помогало(((

Ответить

and__nnnnn

НикаМама дочки-младенца

Подвязывайте таз шарфом

Ответить