Девочки, кто загимается спортом дома, по каким курсам и видеоурокам вы это делаете? Желательно бесплатные ресурсы.
И можно прям с ссылками на конкретные сайты.
ЕленаМама двоих (2 года, 8 лет)
ЮлияМама сына (7 лет)
Джилиан Майклс-бесплатно
Сейчас fitstars на месяц взяла попробовать, очень понравилось
Alinexp1818Мама двоих (4 года, 7 лет)
@solnce96, да, просто повтор. Но берпи это топ. Я только спустя пол года стала его делать с отжимом. У меня слабые Руни и спина
Андреевна Мама троих детей
https://youtube.com/@delaytelo?si=1_HM-4C_-EiRSZ2b
Люблю "делай тело".
Есть разной сложности и на разные проблемные места упражнения.
Мария·Мама дочки (3 года), беременна (2 нед.)
VK тренировки, на любой вкус и цвет, все бесплатно
·2 отметок «Нравится»2·Ответить