Спортивные тренировки дома: бесплатные курсы и видео для девушек - делимся опытом и ссылками!
Девочки, кто загимается спортом дома, по каким курсам и видеоурокам вы это делаете? Желательно бесплатные ресурсы.
И можно прям с ссылками на конкретные сайты.
Мария·
Мама дочки (3 года), беременна (2 нед.)
VK тренировки, на любой вкус и цвет, все бесплатно
Елена·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Юлия·
Мама сына (7 лет)
Джилиан Майклс-бесплатно
Сейчас fitstars на месяц взяла попробовать, очень понравилось
Анастасия·
Мама дочки (11 лет)
С джилиан майклс .
Удалён··
Эффективно)
Alinexp1818·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
По такому приложению
Катя··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
я так понимаю там всего несколько упражнений.
Alinexp1818··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
да, просто повтор. Но берпи это топ. Я только спустя пол года стала его делать с отжимом. У меня слабые Руни и спина
Alinexp1818··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
пишу без очком много ошибок
Андреевна ·
Мама троих детей
https://youtube.com/@delaytelo?si=1_HM-4C_-EiRSZ2b
Люблю "делай тело".
Есть разной сложности и на разные проблемные места упражнения.
Lera··
Мама сына (2 года)
Мне тоже нравится делай тело. Ещё 22×22 канал, иногда Катерина буйда
Катя··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Спасибо большое. Вот это кладезь тренировок ❤️