Делаю себе самой челлендж 💪🏻

Достичь веса в 58 кг, уменьшить объемы, влезть в свою одежду размера С, стать здоровее физически и ментально. Срок - май 2025 г.

Я благодарю свой организм, свое тело за возможность выносить и родить детей 🙏🏻 Но пора взяться за себя 🫶🏻

Для этого я:

- Питаюсь 3 раза в день, без перекусов, не переедаю.

- свожу к минимуму сладкое, вредное

- Каждый день какая-нибудь физическая активность (танцы дома, йога, разминка, шаги на улице и тд)

- практиковать различные виды массажа на лицо и тело в домашних условиях

24.02

Вес 69,85

Объемы:

Грудь 92

Талия 84

Живот 102

Бедра 101

Бедро 60

Тренировка tgym ✅

Буду фиксировать свои данные каждый понедельник.

Удачи мне и всем желающим привести свои мысли и тело в порядок ❤️💐