Девочки, у меня после двух беременностей выстрелила аутоиммунка, правда она только-только зарождается и я её поймала на самом начале. Мне нужна элиминация по продуктам❌планирую убрать полностью на 2 месяца сахар, всю переработанную еду(это то, что имеет в составе более одного названия), кофе, чай(восстановить надпочечники), глютен и молочку.
Буду выставлять свое питание в тг канале и тут. Если кто-то тоже хотел бы оздоровиться присоединяйтесь, будет лучше результат👌и у меня меньше поводов съехать🤣
Лучший комментарий
@lilit.lliliy., тогда Вы все сможете🙏🤗будьте активны в комментариях, фоткайте свою еду и присутствие в моем канале принесет Вам максимальную пользу💯даже без финансовых вложений
Комментарии
Как понять «имунка выстрелила?»😊
То что у меня появилась псевдоаллергия практически на все, это тоже имунка выстрелила?
@lucky.girl.07, антинуаклеарный фактор звучит.
Я могу помочь.
@nutriciolog_cheprasova, помогите если можете. Я в отчаяние.
@lucky.girl.07, в рамках консультации, чтобы весь анамнез понять и найти триггер. Напишите в лс, скину варианты работы.
На моей страничке в описании ссылка на канал)
А на какой протокол садитесь, элиманационный?
@ekaterina_gorod, нет, я же пишу- скорее всего это надпочечники, эли-висцеро не сдавала пока, попробую так💪🏻
@nutriciolog_cheprasova, пусть все получится🙏🏼
@ekaterina_gorod, благодарю❤️
Я тоже с Вами ) пока не понимаю , из чего должны состоять наши приемы пищи , но поняла , что убираем - сахар , молочку, глютен . Буду учиться , мне тоже нужно заняться своим здоровьем 🙏
@ksyusha_s5, вот я и пишу-не только смотрите, но активно участвуйте😁так будет толк
@nutriciolog_cheprasova, я - ЗА ) очень интересный эксперимент для меня
Добро пожаловать❤️подписывайтесь и скидывайте свои фото тарелочек в комментах, в тг канале. Так Вы получите свой максимальный результат и поддержите мотивацию💪🏻
А такой тип питания всех оздоравливает? столько мнений, голова кругом. Про тот же глютен, например. Кто-то говорит, что его нужно исключать только при непереносимости, другие говорят всем убирать.
@elena_le, я сейчас только расписала Вам идеальное индивидуальное питание)оно у КАЖДОГО человека свое. Но универсальные продукты триггеры воспаления это глютен, молоко и сахар❌при элиминации, любой непонятной ситуации со здоровьем необходимо исключить их и посмотреть за реакцией организма-потом возвращать по одному в несколько дней и отслеживать состояние так же.
Я буду выставлять свое питание на этот период, оно не будет содержать этих продуктов.
@nutriciolog_cheprasova, вот и я думала, что у каждого свое. Но вы в посте пишете, что описанное подойдет всем, кто хочет оздоровиться, поэтому и уточняю.
@elena_le, а, да, убрать продукты триггеры, для оздоровления это ок. На короткий промежуток времени😁я затупила
Мне тоже надо сахар убрать и мучное, я не могу без этого😢
Буду брать пример, может и у меня получится. Я с Вами в телеграмме, на днях подпималась🥰
Надо-это не мотивация, к сожалению. Дисциплина наше всё💪🏻Мне удавалось держать строгий протокол 4 месяца, потом я долго не могла вернуться, это была слабость, сомнения, отсутствие дисциплины. Вот сдала анализ и поняла-пора👌
@nutriciolog_cheprasova в правильном питании я ни чего не понимаю. И даже название анализа в Вашем посте мне не знакомы.
У меня 2 мотивации:
1. Ребёнку нужна диета, сдали анализы - аллергия. Я не знаю как правильно готовить еду и чем его кормить, сказали убрать: молочку, мучное, сахар.
2. После 3их родов прошло 4 года, я набрала 10 кг, из которых последние растут и растут, мне не нравится как я выгляжу, у меня слабое здоровье.
Очень сильная мотивация была во время беременности, когда ГСД поставили, только ради ребёнка я соблюдала строгую диету.
@lilit.lliliy., тогда Вы все сможете🙏🤗будьте активны в комментариях, фоткайте свою еду и присутствие в моем канале принесет Вам максимальную пользу💯даже без финансовых вложений
А как диагностировали? Щитовидка ?
Я тоже к вам в канал
Нет, щитовидка тьфу-тьфу, скорее всего надпочечники, я сдала АНФ и увидела что кровь светится на верхней границе референса. Сейчас подержу чистое питание и пересдам АНФ, возможно на корню зарублю. Если нет-сдам эли-висцеро тест, пойму откуда фонит.
Планируете питаться по аутоиммунному протоколу?
Нет, у меня своя методика))какой мне аип, когда у меня надпочечники слетевшие. Без сложных углей никак.
Подписывайтесь и приходите наверное лучше в канал тг, Там буду тарелки выставлять и писать информацию точечную… и буду ждать ваши тарелки в комментах, для энергообмена
Супер! Я прям рада очень👍приходите лучше наверное в тг канал🤗там это будет более точечно, хотя я еще не решила😁завтра посмотрим
С удовольствием присоединилась бы, насколько смогу.
В тг канале больше вероятность увидеть пост, давайте со мной👌я завтра решила начать! Это следовало еще в сентябре, но я собирала волю в кулак все это время🥲
Мне тоже надо сахар убрать и мучное, я не могу без этого😢
Буду брать пример, может и у меня получится. Я с Вами в телеграмме, на днях подпималась🥰