Как похудеть к апрелю до 53 кг? Делюсь опытом и рецептом ПП чебуреков из лаваша!
Поставила себе цель - 53 кг к апрелю, надеюсь в этот раз получится 🙂↔️
ссылка тут еще выкладываю
Мой рацион
Сделала ПП чебуреки из лаваша, и это ооочень вкусно, даже не ожидала🤪
Вес прикрепила, сначала вода уходит, и я это понимаю, не тороплюсь.
Комментарии
Мне с кашей тоже голодно было , не мой завтрак вообще🫠а остальные приемы пищи норм, еще перекус был
Сначала прочитала минус 53 до апреля 😁😁, думаю вот это цель у человека амбициозная.
У меня 86😔, худею потихонечку. С 9 марта в марафоне
@yulchal, я за читмилы, я без них не могу, просто стараюсь вечером в такие дни ужинать кефиром, и находить шаги
@yulchal, очень правильно, в целом такая еда должна быть не на постоянной основе, для нашего же здоровья, дело привычки на самом деле, вам желаю удачной операции и быстрого восстановления 🙌🏻
У меня пока за месяц - 4 кг, но также худею с таблетками, плюс 10 тыс шагов и упражнения дома, но у меня большой вес, я рада что вес уходит хоть так, до этого около года вес на месте стоял
@vibelozerova, я ходила к врачу эндокринологу диетологу, назначила голдлайн
Как мне нравятся Ваши тарелочки. Подписалась 👍
Тоже худею. Начинала с 73 кг сейчас 63 даже не вериться что уже -10 кг 😱 такой вес благодаря таблеткам
Это огонь результат 🔥я год уже добить не могу
@vibelozerova спасибо. Вес был такой из за приёма противозачаточных таблеток . не дописала . у вас тоже будут отличные результаты. Были и откаты и перерывы долгие. Но собрала всю волю в кулак и начала действовать
@holmogorovaanna03, мне при планировании назначали, я от них тоже поправлялась, благодарю 🙌🏻🤞🏻
Я не худею целенаправленно..было 62, сейчас 58..интересно увижу ли я 54 со своим питанием😀
Я кстати тоже с 62 худела )Надеюсь мы все увидим заветные цифры 💪
@vibelozerova а как чебуречки сделали? Делитесь рецептом
Как вы так наедаетесь, я смотрю на фотки и мне голодно😃 тоже надо 3кг к лету скинуть(