Реально ли похудеть на 5 кг за месяц? Делюсь опытом, когда нужно быстро сбросить вес!

@liyonochka, спасибо!а сколько ккалорий у вас в день было?

@marina_ak_21 1600, я до сих пор придерживаюсь. Вы скачайте приложение Fat secret, когда будете заполнять свой вес и желаемый - оно само подсчитает сколько калорий должно быть в день

@liyonochka, спасибо, попробую

Ой, нет, спасибо) лучше я проспорю, чем просру

@marina_ak_21 солидарна🥲🤣

Спасибо! Есть надежда,что какая-то часть этих лишних кг вода)

62. Нормальный мой вес 55

@amurka., 😂😂😂

@marina_ak_21 я сама в этом весе,колеблется до 60 и все тут🤬 дальше пмс,зажоры,отеки ) попробуйте лимфомиозот,если нет противопоказаний,он хорошо воду гонит,можно ещё турбослим ночь,утром будете хорошо в туалет ходить,ну и подсчет калорий,и какой никакой спорт)

@plyu_sandraa, спасибо! Да, воду точно не помешает согнать, я прям сама по себе это вижу. Думаю над LPG еще, он мне как-то хорошо лишнюю жидкость убрал