Витамины после бронхита и вируса для детей и взрослых: какой комплекс выбрать, чтобы не забывать пить?

Переболели бронхитом или каким то вирусом новым, дающим осложнение на легкие, дети и я. Очень тяжеловато. Сейчас нет особо сил, быстро устаем, появилась какая то апатия, даже старшая которая редко когда может всплакнуть, теперь из за всякой мелочи обливается слезами. У меня такое же чуство, похоже вирус хорошо дал по нервной системе.
Хочу пропить сама комплекс витаминов и детям подавать. Можно даже отдельно комплекс и магний. Или все вместе. Что бы один раз в день пить, а не кучу таблеток. Потому что старшая в школе, младшая в садике, я на работе, просто в течении дня и вечером эти таблетки будут забываться.