Низкий витамин Д и кальций: какой должен быть, кто что принимает и какие дозировки в Хеликс?

Решила сдать первый раз анализ на витамин д и кальций в хеликс экспресс
Что-то совсем низкий витамин д,да?
Он же >60 должен быть?
Какой витамин д принимаете?
И в какой дозировке?
Алла·Мама двоих (1 год, 4 года)
У меня около 20 показатель, пью по 5000 ме детримакс в таблетках. Перед летом сдам проверю еще
·Ответить