Тревожность: обращались ли к психологу? Помогла ли терапия снизить уровень тревоги? Отзывы и опыт
Столько постов про тревожность! А кто-нибудь к психологу с этим обращался? Удалось снизить уровень?
Комментарии
Удалось! Но я обращалась к клиническому психологу
Не к психологу, а психиатру, пью АД, хожу на психотерапию, лечение тревожных расстройств от года
@vikyshina спасибо) до полной гармонии как до луны)
@varzhitskaia, ну вот вам и ответ ) главное не бойтесь, пойти к психиатру - было моим лучшим решением в принципе за всю сознательную жизнь)
Конечно, но это труд большой. Год в еженедельной терапии, первые три месяца 2 раза в неделю, потом раз в неделю. Жизнь сильно изменилась.
А вот интересно, если потом перестать психолога посещать, вернётся тревожность?
@varzhitskaia, так эта работа не убирает симптомы, а прорабатывает причины. Сейчас я уже думаю даже по-другому
Удалось снизить уровень с помощью препаратов только 🤭
На данный момент просто научилась с ней жить