День 6: Шаурма с омлетом и сыром! Сколько калорий, когда худеешь на 7 кг к 1 мая? Заметки худеющей
День 6 ( худею на 7 кг до 1 мая ) #заметкихудеющей
У Т Р О
Боольшеее сыра 😻
Шаурма с омлетом , сыром сулугуни и немного Куриной грудки .
Очень вкусно и сытно
Калорийно вышло , для меня это + , так как тяжело иногда добрать свои калории .
688 ккал из низ 108 ккал на кофе
Всем хорошего дня 🌷❤️
Keliz·
Мама дочки (2 года)
Лаваш чем то смазывали? 🤩
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Нет и так вкусно и не сухо 😊
Хелен·
Мама дочки (3 года)
Вы на такой еде худеете?))
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
20 кг скинула , уже больше думаю , не вставала на весы
Татьяна ·
Мама двоих (2 года, 16 лет), ждёт третьего
Это сулугуни так плавится?!
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Он самый , обожаю 🤤 такой сливочный и вкусный
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Татьяна ·
Мама двоих (2 года, 16 лет), ждёт третьего
Это сколько по весу получилась красотулина?
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
264 грамм , + 150 гр молока в кофе 🙂 это + 106 ккал к шаурме
582 ккал вышла сама шаурма
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Я мельком подумала, что это сладкий ролл Раффаэло)))
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Ты не одна такая 😁😁😄😄😄😄
Наталья·
Думала со сгущенкой:)
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
😁😁😁😁
Ди·
Мама дочки (1 год)
Это лаваш, сыр и яйцо? Больше ничего не добавляли?
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Да лаваш сыр и омлет ( омлет просто из 2 яиц )
Татьяна·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Сколько у вас калораж суточный)? Любопытно) 👀
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
1500-1600 , но часто не дотягиваю , но ниже 1400 не опускаю , по бжу отлично всегда у меня ☺️
Татьяна··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
я никак свою норму не могу рассчитать. 😩