Как остановить потерю веса при ГВ? Похудела на ГВ до 44 кг, хочу 51 кг, что кушать?

@ksunya11, какой у Вас рост?

@nuska_26, 164)

@ksunya11, да, 51 было бы лучше, чем 48))))

Вообще я не считала конечно калории, но по ощущениям нормально, 3 полноценных приема пищи+перекусы, фрукты, творог. Еще и ночью могу что-то съесть, если сын не спит 🤪

@ksunya11 ну тогда метаболизм такой 🤔

А после первой дочки не набирали вес как завершили?

@mom.of...girls, после дочки максимум до 48 поправлялась, но потом все равно в 45 уходил вес

@leralevina чот именно не чушь. И 50 кг при моём росте это ноги палки и отсутствие какой либо выпуклости.. Я достаточно худенькая 58 кг))

@leralevina 🤣🤣🤣 я не мечтаю похудеть)) и поправиться тоже👌

@cotofei, просто вы даете человеку очень странный совет , про вас тут и речи нет . Автор всю жизнь худенький , и родители худые , вы его отправляете к врачу 😏. Если вы не в курсе у всех людей разная конституция)

@ksunya11, мне тоже не помогали, но качество кожи сильно ухудшали ., ну и вообще сладкое конечно. Если я начинаю много есть, то остаюсь визуально худой , но появляются ненужные места((.

@leralevina, да, сладкое в этом плане очень коварное, у меня еще и лицо обсыпет на сладком

@ksunya11, да есть такое ))

Я прекрасно понимаю тех, кому сложно похудеть… но набирать вес тоже очень и очень сложно, а худоба не всегда выглядит здорОво😞 больше на палочника похожа я, когда 45 вешу😂😂

Подсчет калорий это темный лес для меня, конечно. Но придется разбираться, потому что беспорядочное питание не дает результатов 🤪

Спасибо!🙏