butasova1996
Валентина
Степпер или беговая дорожка для дома: что выбрать, если зал отменяется? Советы!
С тренировками в зале передумала. Не хочу мать оставлять одну с дочкой моей надолго. Ощущение, что ненавидит она детей в принципе. Ну, не суть. Подскажите, есть смысл в степпере? Кто занимается дома? Или беговая дорожка лучше?
22.02.2025
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
sveta13.06
Степпер фигня
23.02.2025 Нравится Ответить
svirskaya
Благодаря питанию и степперу после вторых родов похудела на 11кг) все нормально с коленями у меня)
22.02.2025 Нравится Ответить
ulya_love
Беговая дорожка и степпер это не очень для коленей. Дорожка только если ходить. Бегать с лишним весом оч аккуратно надо,в правильных кроссовках и ТП. И то большой риск повредить колени. У меня была. Бегать мне нельзя,я ходила. Но чем дольше она стояла тем меньше я на ней ходила. Потом на ней спал кот и висели вещи.
Тоже плюсую за силовые тренировки оч хорошо прорабатываются мышцы и рельеф качество тела меняется. Домашние тренировки у меня плохо заходят,мне нужен тренер,чтоб надо мной стоял и заставлял. Вот жду отчаянно сад и в зал,а то тоже никак не могу расстаться со своей десяточкой.
Тоже плюсую за силовые тренировки оч хорошо прорабатываются мышцы и рельеф качество тела меняется. Домашние тренировки у меня плохо заходят,мне нужен тренер,чтоб надо мной стоял и заставлял. Вот жду отчаянно сад и в зал,а то тоже никак не могу расстаться со своей десяточкой.
22.02.2025 Нравится Ответить
kateoatmeal
Беговая дорожка класс)
Я на ней по вечерам быстро хожу, очень помогает вынуть мысли из головы, расслабиться, тело себя лучше чувствует
Дл похудения там, конечно, прям бегать надо)
Я на ней по вечерам быстро хожу, очень помогает вынуть мысли из головы, расслабиться, тело себя лучше чувствует
Дл похудения там, конечно, прям бегать надо)
22.02.2025 Нравится Ответить
natbaldine
Степпер-это как беговая дорожка для того, что бы одежду на нее вешать. Хотя на степпере иногда сын балуется, приспособляет ее как игрушку 😂
22.02.2025 Нравится Ответить
lapinezz
Степпер на колени сильно влияет, как писали выше. Лучше домашние тренировки. А так старайтесь каждый день кардио (быстрый темп прогулка 6 км) каждый день и 2-3 раза силовые в неделю. Такое можно и дома делать. При корректировке питания хорошие результаты.
22.02.2025 Нравится Ответить
yulaki_yulaki
Все домашние тренажеры по факту просто занимают место в итоге
22.02.2025 Нравится Ответить
alena_iva
Степпер который маленький? Тут девушка писала, что если упор делать каким-то особым образом, то можно ягодицы подтянуть. Мне кажется на степпере колени быстро начнут болеть, это же похоже на подьем по лестнице.
У меня эллипс, довольна, занимаюсь. Но беговая дорожка с регулируемым уклоном была бы лучше.
У меня эллипс, довольна, занимаюсь. Но беговая дорожка с регулируемым уклоном была бы лучше.
22.02.2025 Нравится Ответить
irina.aniri
Нагрузка на колени , особенно , если лишний вес есть .
А так , в тренировку в зале можно же в 1-1,5 часа уложиться .
Неужели , бабушка не может 2 часа с ребёнком посидеть ?
Посмотрите у Алины тренировки домашние @alina_nasyrowa
А так , в тренировку в зале можно же в 1-1,5 часа уложиться .
Неужели , бабушка не может 2 часа с ребёнком посидеть ?
Посмотрите у Алины тренировки домашние @alina_nasyrowa
22.02.2025 Нравится Ответить
butasova1996
Я буду переживать за дочь. Тут однажды с сыном уже одеты были в сад и дочь проснулась. Обычно дочь спит, я бегом сына отвожу в сад, прихожу, и она просыпается(с мамой моей живём, она не одна остаётся). Ну так вот, попросила маму отвлечь дочь. Мать позвала на диван, не вставая. Дочь в рев. Ну и стой ори там, был ответ моей матери. Пришлось мне одевать дочь и вместе идти с двумя. Точнее, бежать опаздывали на завтрак. Поэтому, не хочу я оставлять ребёнка с такой бабушкой.
22.02.2025 Нравится Ответить
butasova1996
@bu-_bu питание наладила, активность есть(двое детей). Постоянно что-то дома делаю. То убираюсь, то готовлю, то гуляю с детьми. Хочу ещё трени
22.02.2025 Нравится Ответить
bu-_bu
@butasova1996 с питанием и активностью все относительно просто. А вот для трен нужен профи. Понимаете, я сама тренер по теннису. Но для кардио и спорт зала, у меня есть тренер. Это не моя специализация. Я не берусь это делать для себя и для других тем более.
22.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также