Депрессия у мамы с детьми: сильная усталость, ничего не радует. Что делать?
Девочки, какая-то дурацкая депрессия настигает всё чаще и чаще ((( сильная усталость , настолько сильная, что в голову лезут какие-то дурацкие мысли. Ничего не радует, вообще ничего😵💫😔, хочется прям забиться в угол, и чтобы никто не трогал , или сбежать , чтобы никто не нашел😖 каждый день ною, как белуга(((( Неужели девочки , транслирующие счастье, любовь, радость , все такие супер вумен, у которых двое, трое детей, действительно так себя ощущают?!? Да это же пи.дец…. Совмещать всё! Дом, маленькие дети, уборка, готовка, какие-то дела, готовки, занимашки, развивашки, болячки..уже прям 😵💫😵💫😵💫😵💫, спасает любимая работа, но не надолго ((((
Первый раз сталкиваюсь с этим состоянием, это ЖОПА , не помогает ничего. Что делать-то 🤦🏼♀️😭
Лучший комментарий
Постоянное счастье это инстаграмная картинка. Это не реальность. Знаю многих «счастливых» в реальной жизни там совсем другое
Комментарии
У меня с одним так, как накрыло🫠
Мне ад назначали, ибо сама не справляла.
Переживаю, что от них зависимость будет🙄, а так, как вариант, не исключаю((( ❤️
@fridman006, я год уже как не принимаю, зависимости не было, ттт. Тоже за это переживала.
Нифига себе, вы красотка 💪😍
Срочно посмотрите гормоны щитовидной железы. Очень сильно сказывается падение гормона на серотонине. У всех депрессий ноги растут из этого места. Корректируется легко, просто не ждите, что само пройдёт. Это все химия, детка 😔
Я вас понимаю, обнимаю... Тоже периодически такое состояние бывает, помогает начать больше делегировать , детей например, или в работу меньше включаться или отдых с подружками. Или.. у меня обычно когда состояние загнанности в угол, что то происходит, что меня встряхивает (хорошее или плохое). В этот раз мы заболели, я и дети гриппом довольно тяжело, муж очень включился в быт. Я поняла что, если я заболею, в общем ничего страшного не произойдёт, может приготовить еду, заняться детьми А я могу не поработать, и вот у меня было три дня, когда я просто лежала, это мне кажется было вообще впервые с момента родов. И прям какая-то перезагрузка произошла. Это я к тому, что нужно давать себе возможность отдыхать, отпустить какую-то сферу, потому что конечно объять необъятное не получится. Иначе просто какие-то жизненные ситуации или болезни свои или детей, всё равно дадут возможность замедлиться. Вот перед тем как мы заболели был просто максимальный момент, когда и в школе у детей были намёки какие-то, что типа я плохая мать, не успеваю с детьми и на работе были какие-то конфликты, с мужем тоже было какое-то в семье ощущение, что как будто всё на мне и вот я прямо была на нуле. Но скорее всего мне так просто казалась ) проблемы все таки в голове.
От нашим мыслей зависит очень многое , я полностью согласна, но тут они как-то перестали контролироваться 😵💫😂. И две маленькие дочки то одна, то другая болеют , постоянно лазарет какой-то, у малышки зубы, капризы, работать не могу спокойно , вообщем накопилось 😖, и прям такое состояние первый раз в жизни, такая усталость 😮💨, никогда такого не было(((( Постараюсь взять себя в руки 🙄, но слёзы , блин, они сами собой льются 🥹
Сон, спорт и побольше маленьких и больших радостей для себя, и психотерапия.
В таких состояниях разумно и не стыдно обращаться к психиатру для подбора медикаментозной терапии. Если стресс настолько истощил нервную систему - тут не обойтись солнышком и бабушками на подхвате 😌
Постоянное счастье это инстаграмная картинка. Это не реальность. Знаю многих «счастливых» в реальной жизни там совсем другое
Хороший отдых.
Если состояние ухудшается, лучше обратиться к врачу
Помощь есть у вас?
Меня бы напрягли ваши « дурацкие мысли» , вы о чем?
Не настолько, Слава Богу, критичными мыслями ❤️🙏🏻, какие могут наверное быть)
Я вообще очень позитивный человек , но именно сейчас очень сложно справится с эмоциями, просто не понимаю, как справится с ними. Я настолько перегружена всем и всеми, что становится сложно контролировать эмоции, постоянная усталость , раздражение, эмоциональные качели, напряжение, 18 лет совместной жизни вообще накладывают не лучший «отпечаток» на отношения 😁, отсутствие внимания, какой-то нежности что ли 🙄, вообщем всё вместе наверно….
P.S. Но девочки, спасибо все огромнейшее , написав тут, стало легче🙏🏻
Вы шикарная девушка, стараться отгонять от себя всякие мысли , найти сериальчик , он немного дается забыться , и делать то , что будет приносить вам радость
Я к маме когда уезжаю на целый день , будто на отдых съездила
Мне там хорошо , они меня разгружают
Я в таком же состоянии, жду тепла и весну, думаю больше ничего не поможет. Ибо двигаться в такой дубак не могу.
Да, время года влияет((( Добавляет, депрессии, я бы сказала 😒
Меня тоже порой накрывает. Пока помогает только сон и сладкое. Глицин ещё пью. Вообще заметила, что ноябрь и февраль мне прям тяжело даются
Понимаю вас, были такие же ощущения, стала чаще выбираться, общаться с подругами, молитвы, медитации спасают
Вы просто устали. Если есть возможность, встретьтесь с подругами, сходите куда нибудь( массаж и тд)
Мне помогает, становиться лучше.
Ещё заметила, что если увлекусь сериалом каким то нибудь,то жду прям вечера,укладываю всех спать и смотрю 😃
1: выспаться
2: больше трахаться
3: больше работать
4: сдать анализы на гормоны и витамины
2 вариант нравится, но не практикуется🤣, 18 лет совместной жизни …
@fridman006, ооо. Так вот в чем вся соль-то.. тогда любовник 😃..хотя я не сторонник этого. Я просто развожусь с снова выхожу замуж😅
@fridman006, ну ладно вам кокетничать, ребёнку 1.1 😄 да и выглядите вы 💥
1: выспаться
2: больше трахаться
3: больше работать
4: сдать анализы на гормоны и витамины