Дочери год и девять: Почему плохо укладываемся спать ночью? График сна в 1 год и 10 месяцев, советы
Дочери год и девять, скоро год и десять, уже, наверное, второй месяц мы часами укладываемся в ночь, при том, что на дневной сон ложится спокойно за две минуты 🤷🏼♀️
Встает примерно с 06:40 до 07:00, ложимся на дневной сон с 12:00 (чаще) до 12:30 (спит час сорок, два часа, иногда два двадцать), укладываемся в ночь начинаем с 20:00 и продолжается эта эпопея час, час тридцать, два часа.
Что я делаю не так? Какой у вас график в нашем возрасте?
Комментарии
У нас примерно такой же график, но в ночь в 9 укладывать начинаю. Тоже сейчас беда, долго не может уснуть, хотя пробовали и активнее и спокойнее, и силы потратить перед сном. Период видимо такой
Вот мы тоже всяко уже пробовали, и гулять дольше перед сном и до обеда гулять, за час до сна включаю спокойную музыку, книжки читаем, но она не может успокоиться просто. Попробую укладывать в 9 🤝
Посчитайте сколько суммарное время бодрствования за день выходит и увеличивайте по 5-10 мин видимо не хватает активности. И сделайте второй промежуток бодрствования на 30 мин больше первого.
Суммарное время бодрствования получается в норме, что-нибудь буду думать…
Может попозже в ночь начинать укладывать, ритуалы какие то перед сном
Тоже думаю об этом, но как ее колбасит во время укладывания это очень похоже на какой-то перегул, но я, конечно, не уверена 🤔
Сколько времени ваши дети засыпают днем и ночью?
сколько по времени ваши детки укладываются на дневной сон и ночной ? У нас какой то кошмар , она часами лежит и не засыпает , я скоро с ума сойду
Режим сна ребенка 3 года: как убрать дневной сон
Нашему ребёнку 3,3 года. Он поздно ложится, обычно после полуночи, встаёт около 10 утра. Ночью спим нормально , а после дневного сна плач постоянный. Кое как ложимся на дневной сон и просыпаемся к 17:00-18:30.
Кто сталкивался с таким режимом? Как вы справлялись и можно ли постепенно убрать дневной сон?
Во сколько ваши детки отказалась от дневного сна? Я уже подумаю убрать его у своей. Встаем мы в 9 утра. В 13:30-14:00 дневной сон. Спит по 2, 2:30 часа. А потом до 12 ночи уложить не могу. Если уменьшать дневной сон, встает с истерикой. Если не укладывать, до дотягивает до 21:00. Но спит чутко. Часто встает.
Вставать раньше у меня сил нет. С ее поздним укладыванием, я подняться не могу.
Тут был период она ложилась в 23:00 и вставала в 5 утра. Это был ужас. Потом с 10 до 12 спала и опять ложилас...
Девочки, каждую ночь этот барсучок просыпается в 12 и не спит до 3-4 утра. Ложимся в 21-00, встаёт ровно в 8-00 даже если не спал. Сон дневной один, укладывается в 12 или в час, два три спит. Сил моих нет. Кто что посоветует
Девчат, подскажите советом, как нам режим слегка поменять, пока так:
Подъем около 08:30;
10:00 сон у груди 30мин;
12:00-14:00 гуляем, могут поспать до 3-х;
17:00 сон у груди 30мин;
..? А вот дальше как?
Мы укладываем их спать с 20:00, но они просыпаются спустя 30мин, и гуляют до 23:00.. Причем им очень сложно дается промежуток до 20:00, спать хотят. Вопрос, укладывать позже и сделать еще один дневной сон? Раньше в 22:00 ложились и вставали около 10:00.. Вообщем помогите пожалуйста, спасибо!
...
У нас уже месяц так..с ума сойти можно