soluti
Ксения·Мама двоих (младенец)
Белковые десерты: делитесь рецептами, где белков больше углеводов? Или только мечтать?
Девчонки, покидайте рецепты белковых десертов, если знаете. Что-то в интернете смотрю, их так-то много, но везде, где много белков, ещё больше углеводов 😅Бывают вообще десерты, чтоб белков больше было? Или я многого хочу...
Комментарии
На основе протеина спокойно можно сделать пудинг, например.
Нравится Ответить
Посмотрите на Ютубе канал жжгись.
У Никиты много рецептов десертов на основе творога, где мало углеводов и много белка
Нравится Ответить
Я делаю такой. 3 яйца, творог кунгурский 1% стакан 300 грамм, сахзам. Смешиваю желтки половину творога плюс сахзам. Белки взбиваю, добавляю к массе. Выпекаю. Потом слоями выкладываю в контейнер чаще всего: слой выпеченной основы, слой из половины оставшегося творога с сахзамом, снова слой основы, слой творога.
Кому-то в основу нужно крахмал, в крем можно ягоды. Все по вкусу.